2、營養(yǎng)失衡
現(xiàn)在的孩子吃的都是大魚大肉的，很多家長認為只要給孩子吃的好，那么孩子就會有很多的營養(yǎng)，但是盲目的吃太多的葷菜，只會讓孩子的身體變得非常的肥胖。
久而久之也會出現(xiàn)一些疾病，這樣的飲食習慣一長身體就會出現(xiàn)營養(yǎng)失衡或者是營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象，影響身體的基本代謝，嚴重造成身體肥胖。
3、過于懶惰
現(xiàn)在的小朋友有多少是會進行運動的呢?尤其是對于那些家中只有一個孩子的家庭，長輩都是寵愛的不得了，久而久之就形成了什么事情都懶得動手的習慣。
這樣對孩子就產(chǎn)生了惰性，能不動手不動手，能夠偷懶就偷懶，更別說運動了，衣來伸手飯來張口的毛病養(yǎng)成后，身體的脂肪也就慢慢的長出來了，并且也是一身的毛病!
控制好飲食量
飲食量是我們一定要控制的，小孩子喜歡吃零食是很正常的，但是適當?shù)某允强梢缘?，不吃飯光吃零食是堅決不可以的，不僅熱量增加了，而且還沒有營養(yǎng)，所以控制好飲食的量和質(zhì)量是非常重要的。
調(diào)整好作息時間
對于小孩子來說作息時間是很重要的，小孩子的休息時間一般是在12小時左右，這樣的作息時間不僅能夠讓孩子的腦部和身體休息好，還能夠讓孩子長高，在好的睡眠中身體的機能恢復(fù)也是變快，這樣變胖的機會就大大的減少了!
督促好運動量
運動不是長大后來進行的，運動是一種習慣，習慣養(yǎng)成了就不會想著不運動偷懶了，這一點父母要做好，很多的時候父母喜歡運動，帶動小孩也會喜歡上運動，熱愛運動的孩子大部分都是不會肥胖的，而且身體素質(zhì)也是非常好的，抵抗力都是很強的哦!
總結(jié)：孩子太過肥胖的話，不僅僅會對身體有損傷，還會導(dǎo)致孩子被排擠、嘲笑，所以家長們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)孩子長得過胖了，一定要及時的去控制。其實給孩子減肥是比較簡單的，因為很多生活習慣這個時候都可以改變，只要一起努力就會有很好的效果。
