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缺乏自信怎么辦 教你如何重拾信心(2)

  5、貪婪和自私

  貪婪和自私的人都極度缺乏自信。他們專注于滿足自己的需要,不惜任何代價(jià)去彌補(bǔ)自我價(jià)值的匱乏,很少有時(shí)間或興趣去關(guān)心別人(即使是愛他的人)。

  6、我們總是責(zé)怪別人或向別人抱怨

  我們總是不愿意跟別人承認(rèn),自己的決定是錯(cuò)誤的,缺乏自信的人總是習(xí)慣性的去責(zé)怪別人。這一類人認(rèn)為自己是沒有錯(cuò)誤的。他們總是希望能夠?yàn)榇俗龀龈淖兊氖莿e人,而不是自己,一旦出現(xiàn)了問題,不從自己身上找原因,總是怨天尤人!試圖通過責(zé)任他人來提升自己!

我們總是不愿意跟別人承認(rèn),自己的決定是錯(cuò)誤的

  7、挑剔別人

  我們對(duì)那些不接受或不同意我們價(jià)值觀的人百般挑剔,試圖通過證明自己對(duì)別人錯(cuò),來消除我們的自卑感。當(dāng)他們做了我們不喜歡的事時(shí),我們會(huì)感到非常不快。當(dāng)我們挑剔別人時(shí),我們等于是在說:"我不喜歡做那件事,所以我也不能容忍你做。"從心理學(xué)的角度來說,我們會(huì)很厭惡別人身上那些我們自己也有的毛病和弱點(diǎn)。

  8、需要?jiǎng)e人的注意和認(rèn)可

  有這么一群人他們的信心就是得到別人的認(rèn)可,迫切地需要得到別人的注意和認(rèn)可。他們認(rèn)識(shí)不到自己的價(jià)值和重要性,需要聽到持續(xù)不斷的肯定才能確認(rèn)自己是被接受和認(rèn)可的。

  如何提高自信心

  1、學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)

  不要遇到什么不順心的事情就讓那種負(fù)面情緒纏繞著自己。可以通過于朋友或者親人交談等方法來調(diào)整一下自己的心態(tài)。

  2、學(xué)會(huì)專注

  不管是做什么,首先是要學(xué)會(huì)專注,調(diào)整好自己的心態(tài)后,要認(rèn)真去處理事情。這個(gè)很重要,因?yàn)槟X子里邊雜七雜八的東西一多,你做任何事情都沒辦法去盡到自己的大努力,這無疑會(huì)讓你以后對(duì)自己信心不足提供了一個(gè)非常好的借口,只有杜絕這些情況的發(fā)生才對(duì)我們自己有利。

不管是做什么,首先是要學(xué)會(huì)專注

  3、不斷的增強(qiáng)自己的實(shí)力

  其實(shí)不管是用什么方法,后都是要你能把事情做好,并且得到別人的認(rèn)可,那這就需要你本身的實(shí)力了。所以,不斷的學(xué)習(xí)以增強(qiáng)自己的能力才是根本的方法。

  4、不要老是宅在家里

  首先是不能讓自己生活的環(huán)境封閉,現(xiàn)在很多人都喜歡泡在家里宅著,這其實(shí)對(duì)身心的健康是非常不利的。平時(shí)多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),于朋友聚會(huì)聊天,或者是到處散散步,對(duì)自己的心態(tài)會(huì)有很大的益處。

  5、要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己

  這算是一種自我催眠吧,你可能很多事情不懂或者不會(huì)去做,但是這個(gè)沒關(guān)系。只要把自己的心態(tài)調(diào)整好,別把目光放太遠(yuǎn),注重眼前的事情,要在心里告訴自己,沒關(guān)系,我可以一步一步來,一步一個(gè)腳印。告訴自己是可以的,沒問題的。這對(duì)建立我們的自信心會(huì)有著顯著的效果。

  結(jié)語:通過以上的介紹相信大家對(duì)于如何重拾信心了解了吧,不要遇到什么不順心的事情就讓那種負(fù)面情緒纏繞著自己??梢酝ㄟ^于朋友或者親人交談等方法來調(diào)整一下自己的心態(tài)。

缺乏自信怎么辦 缺乏自信的原因 缺乏自信的表現(xiàn) 
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