1、荔枝
荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進(jìn)作用。
2、石榴
石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
3、蘋果
蘋果在拉肚子的時候，可以將蘋果切成一小塊一小塊的，人后放入鍋中煮3～5分鐘，待溫后食用，可以有效小的緩解拉肚子。
4、白粥
腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
患有腹瀉的朋友在平時應(yīng)該多喝水，主要是出現(xiàn)腹瀉人體會一直排便，這樣就會導(dǎo)致身體中嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，所以這個時候大家應(yīng)該及時的為身體補充需要的水分。這個時候我們可以補充生理鹽水，因為它們能補充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，在治療腹瀉方面的效果非常好。
生活中如果出現(xiàn)了腹瀉的情況，這個時候我們不要立即用藥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，主要是因為它的癥狀一般不會超過48小時。所以這個時候不需要用藥，因為腹瀉是體內(nèi)排除毒素的方式。但是如果病人出現(xiàn)腹瀉的情況比較嚴(yán)重那么就需要使用藥物了。
我們會發(fā)現(xiàn)其實一些藥物也會導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹瀉，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。這種藥物是導(dǎo)致腹瀉的主要原因。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，在平時我們應(yīng)該只能使用含氫氧化鋁的制酸劑。并且在使用藥物的同時要咨詢好醫(yī)生。
順其自然——許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。
遠(yuǎn)離廚房——拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
總結(jié)：腹瀉的時候不能吃什么，現(xiàn)在你都了解了吧!以后如果不小心拉肚子了，這幾種食物千萬別再去吃了。在拉肚子的時候喝點粥，吃點蘋果、石榴還有荔枝是比較合適的，它們都具有很好的止瀉作用，可以讓腹瀉得到快速的緩解。
