嘉賓速查（排名不分先后）： 陳明 胡小松 袁鳳蘭 趙之心 紀(jì)小龍 楊力 于康 李子勛 樊碧發(fā) 范小玲 王巖昆 張國(guó)璽 中里巴人 佩蘭 吳圣賢 付國(guó)兵 于仁文

　　健康一身輕是遼寧電視臺(tái)都市頻道推出的一系列關(guān)于人體健康的欄目。該欄目邀請(qǐng)了資深營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家、醫(yī)學(xué)專(zhuān)家、運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家等，與遼寧電視臺(tái)當(dāng)家主持人共同以寓教于樂(lè)的方式給出觀(guān)眾健康方面的很多建議。針對(duì)季節(jié)變化和當(dāng)下潮流，對(duì)飲食健康、健身、改善身材，起到了切實(shí)的作用。

　　由于受到廣大觀(guān)眾朋友的廣泛歡迎，也為了使不方便在首播時(shí)段觀(guān)看的觀(guān)眾朋友，健康一身輕欄目又推出了在午間時(shí)段播出的健康幫你辦。其中根據(jù)時(shí)事新聞和廣泛存在的健康問(wèn)題精選了已經(jīng)在健康一身輕中播出的節(jié)目片段。同時(shí)，健康幫你辦欄目還接受觀(guān)眾通過(guò)電話(huà)、短信等提出的健康問(wèn)題，甚至在一定條件下讓觀(guān)眾跟健康專(zhuān)家直接對(duì)話(huà)，切實(shí)的解決健康問(wèn)題。

　　遼寧電視臺(tái)的《健康一身輕》欄目是早的的健康類(lèi)電視節(jié)目，秉承遼寧電視臺(tái)一貫求真務(wù)實(shí)的服務(wù)理念，著力于節(jié)目的品質(zhì)和影響力，進(jìn)而贏(yíng)得了觀(guān)眾的認(rèn)可和贊譽(yù)?！督】狄簧磔p·國(guó)民健康系列讀本》就是根據(jù)這檔欄目而編寫(xiě)的一套健康讀本?！督】狄簧磔p:紀(jì)小龍說(shuō)健康法則》為系列之一，揭示了人體的奧秘。