自來水是家家戶戶都在使用的，可是生活中在飲用自來水的時候我們一定要了解其注意事項。那么生活中飲用自來水的注意事項有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道視頻節(jié)目綦翠華專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　飲用自來水的注意事項

　　警惕早晨“死水殺手”

　　當一夜過來之后，水龍頭以及附近水管中的自來水是靜止的，當我們早晨起床之后，千萬不要急著和這時水龍頭中的水。

　　這些水與金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產(chǎn)生水化反應，形成金屬污染水，并且自來水中的殘留微生物也會繁殖起來。

　　據(jù)分析，這種水含有對人體有害的物質(zhì)，不宜飲用，也不宜用來刷牙涮口。

　　相關(guān)的醫(yī)學人員建議，早晨擰開自來水龍頭后，應當將這種有害的”死水”放掉，然后在使用，對健康才沒有害處。

　　只喝煮沸后的自來水

　　盡管自來水的衛(wèi)生質(zhì)量符合國家衛(wèi)生標準，但未經(jīng)煮沸的自來水好不喝，因為自來水是生活飲用水，而不是直接飲用水，這兩者之間是存在巨大區(qū)別的。另外，煮沸后放置超過24小時以上的白開水也不適合飲用。

　　拒絕飲用反復煮沸水

　　經(jīng)過多次反復煮沸的水也不宜飲用，因為這樣的水中亞硝酸鹽的濃度很高。常飲這種水，會引起亞硝酸鹽中毒。

　　水垢經(jīng)常隨水進入人體，還會引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰。

　　不喝沒被完全煮沸的水

　　專家指出，生活中如果經(jīng)常喝未被完全煮沸的水，那么導致患上膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%～38%，所以我們一定要喝煮開的水。

　　本期嘉賓介紹

　　綦翠華

　　女，濟南大學副教授，濟南市營養(yǎng)學會常務理事，山東公共營養(yǎng)研究發(fā)展中心副主任委員，中國食文化研究會專家委員會委員，中國臺灣圣馬爾定醫(yī)院營養(yǎng)室訪問學者。杜慧真。現(xiàn)任山東省千佛山醫(yī)院營養(yǎng)科主任、主任營養(yǎng)師。山東省臨床營養(yǎng)質(zhì)量控制中心副主任.山東營養(yǎng)學會副理事長，山東營養(yǎng)學會臨床營養(yǎng)分會副主任委員，山東省醫(yī)師協(xié)會臨床營養(yǎng)醫(yī)師分會副主任委員，山東中西醫(yī)結(jié)合學會臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員。從事營養(yǎng)工作30余年，擅長于各種疾病的營養(yǎng)治療和飲食調(diào)理，尤其是婦幼營養(yǎng)、老年營養(yǎng)、學生營養(yǎng)。

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