抓住晨起十分鐘的時(shí)間讓你多活十年

俗話說得好，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。如今溫暖的春季已經(jīng)到來了，我們?cè)谠缟先绾伪３稚眢w健康呢?對(duì)于很多人來說，早晨的時(shí)間是非常寶貴的，他們?nèi)绻芏嗨环昼?，那就絕對(duì)不會(huì)浪費(fèi)的。其實(shí)，我們只要在早上抽出十分鐘的時(shí)間來做這十件事，就可以讓...

人如何長(zhǎng)壽 清晨養(yǎng)生

春季養(yǎng)生 醫(yī)生告訴你春季防病必做什么

春季是一個(gè)問暖花開的季節(jié)，同樣，春季也是一個(gè)多病的季節(jié)。因此，想要遠(yuǎn)離疾病，我們則應(yīng)該進(jìn)行春季養(yǎng)生。那春季如何養(yǎng)生呢?春季養(yǎng)生有什么小常識(shí)呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。春季養(yǎng)生需要做的事情相信大家都知道，...

春季養(yǎng)生 春季養(yǎng)生小常識(shí) 春季如何養(yǎng)生

腿上突然出現(xiàn)這個(gè)暗示身體患病

說起來淤青，相信朋友們都是不陌生的，小編在小時(shí)候身上經(jīng)常會(huì)因?yàn)橥嫠５臅r(shí)候不小心碰到哪里而導(dǎo)致青一塊紫一塊的，覺得是非常正常的一件事。但是很多人在腿上經(jīng)常會(huì)莫名其妙的出現(xiàn)淤青，并且自己在這之前并沒有發(fā)生過磕碰，所以說這種淤青出現(xiàn)的是非常古怪的...

維生素c的作用及功能 腿上無故出現(xiàn)淤青

午睡的好處 原來午覺有那么多好處

午睡的好處有許多，可以有效的緩解壓力，是身體變得健康。但是隨著現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏的加快，許多人都沒有了睡午覺的習(xí)慣。今天小編就給大家介紹一下睡午覺，告訴大家睡午睡的注意事項(xiàng)以及午睡時(shí)間多長(zhǎng)合適。睡午覺有什么好處1、有效的緩解壓力現(xiàn)代人特別是...

午睡時(shí)間多長(zhǎng)合適 午睡的好處 午睡的注意事項(xiàng)

熬夜之后做這事讓你“滿血復(fù)活”

睡覺是我們每個(gè)人每天必做的事情，夜晚是人體休息的時(shí)間，睡覺其實(shí)就是在給身體“充電”，而睡眠的好壞與我們的身體健康有著非常密切的聯(lián)系。很多人多多少少會(huì)有一些睡眠障礙，比如在該睡覺的時(shí)候睡不著，因?yàn)楦鞣N原因?qū)е虏荒苷Ｈ胨?，甚至也?huì)出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)...

養(yǎng)生晚班車 熬夜后如何恢復(fù) 熬夜的補(bǔ)救方法

做到這三點(diǎn)科學(xué)應(yīng)對(duì)“倒春寒”

立春剛過沒多久，許多愛美的人們便迫不及待的脫下了穿了一整個(gè)冬天的棉衣棉褲，將自己從這些厚重的衣物中解脫出來，希望在這溫暖的春季里盡情的娛樂玩耍，享受這美麗的季節(jié)。但是這樣的行為在有經(jīng)驗(yàn)的老者眼中卻是一種有些莽撞的舉動(dòng)，因?yàn)橛幸痪渌渍Z(yǔ)這樣形容...

倒春寒對(duì)人體的影響 如何預(yù)防倒春寒

把握這三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)等于抓住長(zhǎng)壽的尾巴

長(zhǎng)壽是人們?cè)谏钪袨榭是蟮氖虑椋情L(zhǎng)壽必要的因素卻有很多人都搞不能明白，其實(shí)追求長(zhǎng)壽只要保持三個(gè)不老便可以讓壽命得到延長(zhǎng)，讓疾病不再出現(xiàn)于身體上了，那么是那三個(gè)不老可以幫助人獲得長(zhǎng)壽呢?其實(shí)在生活中注意下面所說的這三個(gè)方面就可以大限度的保...

拉伸筋骨的好處 長(zhǎng)壽的秘訣

同學(xué)聚餐酒精中毒 這樣飲酒巧妙避開危險(xiǎn)

大年初三是我們聚會(huì)吃喝的日子，這段時(shí)間我們已經(jīng)過了大掃除的忙碌，親戚朋友之間的走動(dòng)也已經(jīng)解決了大半，這個(gè)時(shí)候同學(xué)聚會(huì)應(yīng)該就是我們消遣時(shí)間熱鬧的方法了。但是，在這個(gè)充滿歡喜的日子里，安徽望江縣的曉斌一家卻因?yàn)闀员髤⒓油瑢W(xué)聚會(huì)發(fā)生酒精中毒的事件...

如何健康喝酒 酒精中毒有哪些癥狀

飯后不做這些事讓你長(zhǎng)壽不老

長(zhǎng)壽不老一直以來都是比較熱的話題，因?yàn)槿硕枷胱屪约核ダ系乃俣茸兟c(diǎn)，并且自己能夠活的久一點(diǎn)，所以在平時(shí)，大家都格外的在意對(duì)于自己身體的保養(yǎng)。但是小編今天想要和你們聊的就是，在我們吃飯后，有一些事情是不能夠做的，要不然就會(huì)有損我們的健康，從而...

長(zhǎng)壽的方法 飯后不宜做的事 飯后喝茶好嗎

節(jié)后護(hù)肝試試這3種方式準(zhǔn)行

過節(jié)了，你是不是又一不小心喝多了呢?中華的酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，我們?cè)谶@樣的環(huán)境中不斷的被熏陶著，難免會(huì)受其影響，一些人貪杯也在情理之中。而過猶不及的后果也是可想而知的，我們都知道“喝酒傷肝”，卻有時(shí)無能為力。在放縱自己身體后的這段時(shí)間當(dāng)中，一系...

養(yǎng)肝護(hù)肝的方法 如何養(yǎng)肝護(hù)肝

頭發(fā)掉的厲害怎么辦 怎樣拯救掉發(fā)苦惱

頭發(fā)是人們身上很重要的一個(gè)部位，但是現(xiàn)在各種各樣的染發(fā)燙發(fā)越來越盛行，因?yàn)榘l(fā)質(zhì)受損，很多人都出現(xiàn)了掉發(fā)的情況，一些疾病也會(huì)引起掉發(fā)的情況發(fā)生，那么頭發(fā)掉的厲害怎么辦呢?以及頭發(fā)干枯毛躁怎么辦?這一系列的問題都留在下文中揭秘吧?！　∧夸?.頭...

頭發(fā)干枯毛躁怎么辦 頭發(fā)掉的厲害怎么辦 掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦

有這些信號(hào)說明你身體存在健康隱患

健康的身體是人人渴望得到的，但是，在生活中，身體的一些表現(xiàn)是會(huì)顯露你的健康，這些信號(hào)要是不加以注意的話，會(huì)帶來致命一擊，讓你丟失性命是常有的事情。很多時(shí)候，造成我們生病就是這些不科學(xué)、不合理生活方式。在生活中，我們要進(jìn)行科學(xué)、合理的生活方式...

牙齦出血是什么原因 身體健康小常識(shí) 身體出現(xiàn)病變

出汗方式不一樣保健效果大不同

流汗是一件很好的事情，在生活中會(huì)很多人都想要通過流汗來保護(hù)身體健康，但是在生活中流汗的方式有很多種，各種流汗方式的不同，流汗的效果也不同，就用現(xiàn)代人喜愛的汗蒸流汗和運(yùn)動(dòng)流汗來說，這兩種流汗方式讓身體流汗的效果也是完全不同的，這一點(diǎn)是大家一定...

出汗的好處 汗蒸出汗和運(yùn)動(dòng)出汗有什么區(qū)別

睡前戒掉四件事 把年輕睡回來

睡覺是我們每天都要做的事情，睡眠的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康和衰老程度。所以愛美的女性都知道如果想要皮膚好，那么好的睡眠是少不了的，并且從現(xiàn)代科學(xué)來看，睡不好還會(huì)引起記憶力減退、肥胖和色斑等等。而如果想要避免這些現(xiàn)象，那么就需要睡好。今天...

睡前不刷牙 睡前不能做什么 睡前吃夜宵

入春后做好這件事不讓過敏纏上你

送走了寒冬，我們今天迎來了2016年第一個(gè)節(jié)氣，立春。立春是一個(gè)非常重要的傳統(tǒng)節(jié)日，而且這里的“立”就是開始的意思。自秦代以來，中國(guó)就一直以立春作為孟春時(shí)節(jié)的開始，而且立春是從天文上面來劃分的，春就是春天的鳥語(yǔ)花香和溫暖了，到了春天，萬物復(fù)...

春季過敏怎么辦 花粉過敏怎么辦