黑木耳適量，洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克，可治面上黑斑，一個(gè)月后即見(jiàn)效。
醋泡雞蛋
這是一款食療的方法，用醋來(lái)泡生的雞蛋，大概十五天左右就可以了，泡好的雞蛋正常來(lái)煮，每天吃兩個(gè)這樣的雞蛋就可以了。一般連續(xù)吃一個(gè)月左右可以有祛斑效果，如果你怕長(zhǎng)胖可以不吃蛋黃。
增白美容粉
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。
銀耳鵪鶉蛋
取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。
脂褐質(zhì)堆積
人到老年之后體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)變得越來(lái)越緩慢，細(xì)胞功能逐年加速衰退，血液循環(huán)也會(huì)變得越來(lái)越緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化，體內(nèi)的脂肪攝入量不斷的失衡，使得棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中，從而出現(xiàn)老人斑。
脂肪氧化
在進(jìn)入老年之后，細(xì)胞代謝功能會(huì)出現(xiàn)減退，同時(shí)，體內(nèi)的脂肪也容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素，這些色素不能夠有效地排出體外，在皮膚上面堆積，就會(huì)成老年斑。
這是引起老年斑的常見(jiàn)原因之一，因?yàn)槲覀冃枰獙?duì)此重視，并做好積極的預(yù)防措施，這樣才能避免老年斑的大量出現(xiàn)。
過(guò)氧化物歧化酶活力降低
人體里面有一種叫做過(guò)氧化歧化酶的元素，它可以幫助我們抵抗衰老，但是當(dāng)年紀(jì)變大的時(shí)候，這個(gè)元素就在體內(nèi)不停的減少。所以我們身體受到自由基的傷害，長(zhǎng)期下去就形成了老人斑。
總結(jié)：雖然很多人覺(jué)得老人斑不過(guò)就是一種斑點(diǎn)，反正老年人也不是那么需要注意外表了，可以不去管它。不過(guò)其實(shí)老人斑長(zhǎng)多了也會(huì)影響到老人的心情的，所以按照文章的方法盡快的去掉老人斑才是好的哦。
