到底是哪些行為慢慢吸走陽氣？

　　現(xiàn)正值夏季，天氣比較炎熱，有很多女性為了解暑，也為了解饞，就喜歡吃冷飲。口味比較多，吃著也比較清涼爽口。

　　解暑效果是很不錯，卻也給身體帶來問題，攝入太多寒涼食物，會讓體內(nèi)聚集太多寒氣，陽氣耗損就會比較多，長久之下，陽氣就會逐漸匱乏。

　　夏季是展現(xiàn)身材的好時機(jī)，女性天生愛美，為了展現(xiàn)自己的完美身材，衣服穿得就比較清涼，有的女性會露出肚臍。

　　在氣溫適宜的情況下，露肚臍影響不是很大，若在空調(diào)底下，還繼續(xù)裸露肚臍，不能及時做好保暖，就會讓寒氣趁機(jī)進(jìn)入人體。

　　肚臍部位肌肉組織比較薄弱，沒有足夠的保護(hù)，寒氣就很容易進(jìn)入，再加上腹部有帶脈穴，受到刺激后，引起月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)，陽氣耗損就會比較多，怎么能不讓陽氣缺乏。

　　該睡覺的時候不睡覺，總喜歡熬夜，是現(xiàn)代很多女性通病。白天需要工作，就用晚上睡眠時間去玩手機(jī)。

　　手機(jī)里的內(nèi)容是很豐富，但也不能疏忽健康，日出而作，日落而息，是自然規(guī)律，人體休息時間應(yīng)該順應(yīng)天地作息，才能有助于生發(fā)陽氣，保證陽氣充足。

　　若習(xí)慣晚睡，就會阻礙人體修復(fù)和休息時間，給身體帶來問題，陽氣損耗也會變多，長期下來，陽氣就會變得不充足。

　　對照自查一下，看看你體內(nèi)的陽氣是否充足，若你也愛做傷陽之事，就要及時改正，免得陽氣悄悄溜走，別等到匱乏才發(fā)現(xiàn)。