8、做好眼部按摩

　　按摩辦法簡(jiǎn)略，易于把握，同時(shí)有極好的作用。用中指悄悄壓在眼球上，沿著半球概括，輕柔按摩。適度的按摩可減輕眼部壓力，讓眼周肌膚得到十分好的歇息，配合運(yùn)用眼部按摩商品，作用會(huì)更佳。

　　9、多動(dòng)少坐

　　不愛(ài)動(dòng)不好，長(zhǎng)久坐著更是無(wú)益。特別是有些女性喜歡一吃完飯就坐下來(lái)休息，這樣子不僅不助于消化，更是會(huì)讓你的下半身發(fā)胖發(fā)胖再發(fā)胖。再者，平時(shí)在辦公室也不要一直坐著，由于女性特殊的身體結(jié)構(gòu)，長(zhǎng)久坐著不利于下半身通風(fēng)透氣，還會(huì)造成血?dú)庑凶卟痪?。所以坐一坐的時(shí)候，別忘了站起來(lái)走一走。

　　10、早餐吃好

　　你有多久沒(méi)有好好吃一頓真正意義上的早餐了呢?還是習(xí)慣了不吃早餐?早餐對(duì)我們的影響很大，早餐吃得好，可以提供一早上的精力與活力。

　　長(zhǎng)期不吃早餐，不好好吃早餐，會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。因?yàn)樵缟先诵褋?lái)的時(shí)候，胃酸的濃度很大，經(jīng)過(guò)一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就會(huì)是胃收到胃酸腐蝕。

　　早餐好要搭配得均衡，要補(bǔ)充充足的維生素、蛋白質(zhì)及纖維素。所以早上好吃上一個(gè)雞蛋、一碗粥以及一個(gè)水果。

　　女人怎樣改善皮膚松弛

　　臉部一旦出現(xiàn)松弛，除了涂抹緊致產(chǎn)品外，選用滋潤(rùn)的按摩產(chǎn)品加上適當(dāng)?shù)陌茨梢源碳ぱ貉h(huán)，進(jìn)一步幫助緊致肌膚，經(jīng)常按摩可以提升緊致度，改善肌膚松弛現(xiàn)象。

　　1、緊致額頭及眉間

　　①運(yùn)用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重復(fù)運(yùn)用深度的大夾捏動(dòng)作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。

　　②然后以無(wú)名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結(jié)束按摩時(shí)，請(qǐng)以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進(jìn)肌膚血液循環(huán)并幫助眼霜吸收。

　　2、緊致眼尾及兩頰

　?、龠\(yùn)用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動(dòng)作滑過(guò)魚尾紋處，接觸面需呈90°。

　　②在兩頰側(cè)則需以深度的大夾捏動(dòng)作來(lái)刺激肌膚血液循環(huán)。

　　3、緊致鼻唇部及下巴

　?、偻磕ㄟm量的按摩霜，運(yùn)用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動(dòng)作按摩。

　?、谌缓髮⑹种笍澢?，以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉，約到耳際部位即可停止。提拉后雙手不需離開(kāi)肌膚，依序向下輕撫至頸部即可。

　　總結(jié)：通過(guò)本文我們知道女性40歲的保養(yǎng)很重要，隨著時(shí)間的流逝，許多女性的皮膚開(kāi)始變得松弛，出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題也是常事，那么這些護(hù)膚知識(shí)就趕快學(xué)習(xí)起來(lái)吧，護(hù)膚從什么時(shí)候開(kāi)始都不晚哦。