男人四十一枝花，都說進(jìn)入中年的男人幸福，家庭和事業(yè)皆穩(wěn)固。

　　不到中年不知道中年男人的苦，上有老下有小，和老婆不敢鬧，和上司不敢吵，就怕老婆跑、上司炒，一不留神家庭、事業(yè)都沒了!

　　不僅如此，中年男人的身體還面臨著8個(gè)坎，一不小心人也沒了!擋住中年男人健康的都有哪些坎?

　　1、聰明“絕頂”

　　中年男人是所有人群中壓力大的，壓力越大自然頭發(fā)就掉得快!大街上“地中海”、“禿頂”的大多是中年大叔。精神壓力大、心情苦悶，想讓頭發(fā)茂盛都難!

　　人到中年無論面對(duì)什么事情，都要盡量平和心境、冷靜對(duì)待，以免“絕頂”。

　　2、眼睛干澀

　　事業(yè)都是靠犧牲身體為代價(jià)換來的，年輕的時(shí)候長時(shí)間伏案工作不在意，到了中年就會(huì)被“干眼癥”盯上。為了工作，用眼過度，尤其是一些長時(shí)間對(duì)著電腦工作的男人，眼睛疲勞的癥狀會(huì)更嚴(yán)重。

　　干眼癥常見的癥狀有眼睛干澀、眼睛容易疲勞、經(jīng)常有異物感或灼痛感、對(duì)外界刺激敏感等。眼睛一干，迎風(fēng)流淚、老花眼、白內(nèi)障等老年疾病就會(huì)提前找上門!

　　再忙也得抽時(shí)間到窗口眺望一下遠(yuǎn)方、滴幾滴眼藥水、用熱水熏熏眼睛，都可以有效緩解干眼癥。

　　精神壓力過大、身體素質(zhì)下降，腎功能是一天比一天差!是不是讓你對(duì)夫妻生活越來越力不從心?有多少中年夫妻因此而離婚，你還敢掉以輕心嗎?

　　有條件的就好好補(bǔ)補(bǔ)腎!好好休息多運(yùn)動(dòng)，雖是句老話，但是管用!

　　4、腰酸背痛

　　別以為腰酸背痛只有老年人才會(huì)有!由于長期坐姿、睡姿不當(dāng)，現(xiàn)在許多中年男人都會(huì)有腰腰背痛、肩周炎、頸椎病等肩頸疾病。如果有這些疾病就趕緊治療，別等到發(fā)展為半身不遂、癱瘓等惡果后再后悔不已!

　　年輕的時(shí)候新陳代謝旺盛，吃再多身材都不走形。一到中年，身體各項(xiàng)機(jī)能都直線下降，新陳代謝的能力也大不如前，稍微吃一點(diǎn)就容易發(fā)胖。再加上不愛運(yùn)動(dòng)或者根本沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，身上的脂肪是越積越多，高血脂、高血壓、高血糖等心腦血管疾病離自己越來越近!

　　怎么辦?管住嘴，邁開腿，健身卡趕緊辦起來把!

　　6、肺病隱患

　　男人工作怎能不熬夜?男人應(yīng)酬怎能不來幾包煙和幾瓶酒?

　　請(qǐng)問你的“肺”還好嗎?如果開始咳嗽、牙齒發(fā)黃，就趕緊去醫(yī)院查一查吧，你的肺用片子拍出來，肯定會(huì)嚇你一大跳!

　　工作時(shí)廢寢忘食，應(yīng)酬時(shí)大魚大肉，飲食這么不規(guī)律，中年男人的胃能有幾個(gè)是真正健康的?胃炎、胃潰瘍、胃穿孔等胃部疾病是不是早就患上了?胃部不適、疼痛難耐、反酸惡心、胃部有燒灼感，這些都說明你的胃已經(jīng)越來越不行了。如果再不抓緊調(diào)理，離胃癌也就越來越近。

　　胃病很頑固，除了按時(shí)吃藥，還要養(yǎng)成規(guī)律、健康的飲食習(xí)慣。刺激性食物就別吃了，多弄點(diǎn)清粥小菜調(diào)理下吧。

　　8、心臟隱患

　　心臟是全身動(dòng)力系統(tǒng)，心臟一停，人還有什么用?臨床實(shí)踐中大量數(shù)據(jù)表明，中年人因心臟病猝死的突發(fā)事件比老年人還多，并且男性的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性。

　　無論工作生活有多糟心，為了你脆弱的心臟，切記淡定、淡定、再淡定!

　　以上8個(gè)坎，一坎比一坎嚴(yán)重，對(duì)身體的損害更不用說。中年男人的苦究竟有誰懂?說多了都是淚!

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