人的身體，畢竟不是機(jī)器，機(jī)器可以無(wú)休止地進(jìn)行工作，但身體畢竟有個(gè)度，一旦過(guò)了這個(gè)“度”，影響之大，超乎想象。在該休息的時(shí)候，一定要合理休息，一旦面臨過(guò)度勞累，會(huì)不斷透支精力，甚至?xí)?dǎo)致猝死。

　　至于抽煙喝酒，對(duì)男性的身體損傷，大家也要了解，過(guò)多的抽煙，吸收尼古丁會(huì)加速身體衰老。喝酒亦是如此，喝酒太多，吸收酒精，導(dǎo)致氣血生成有影響，衰老的速度明顯加速，也是不利于健康的。

　　事實(shí)上，導(dǎo)致男性衰老的惡習(xí)，還有很多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，例如，飲食不當(dāng)，吃飯時(shí)，吃得太飽就是非常不妙的行為。避免衰老加速，最好養(yǎng)成合理的調(diào)節(jié)身體方式，例如心態(tài)上，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗。對(duì)于不良行為一定要避免。適當(dāng)?shù)慕柚谒?，也是非常好的，這些都能促進(jìn)健康。同時(shí)，在日常生活中，要學(xué)會(huì)濡養(yǎng)精氣，精氣充足，身體不會(huì)太差，一些可以提升陽(yáng)氣食物，不妨多吃點(diǎn)，對(duì)改善調(diào)節(jié)身體也有意想不到的好處，例如男性可以吃點(diǎn)枸杞、牡蠣達(dá)到益腎作用，精氣充足，自然能夠遠(yuǎn)離衰老。

　　上面文章中，介紹了生活中哪些“惡習(xí)”會(huì)加速男性衰老，希望大家多注意，抽煙喝酒并不是主要的，排在第一的，很多人會(huì)忽略，在以后的生活中，避免這些惡習(xí)才是最好的。