子宮對于女性而言意義非凡，但許多人沒有注意對它的保養(yǎng)，子宮的狀態(tài)對女性的健康起到很大的影響，不健康的子宮會給身體帶來諸多負(fù)面?zhèn)?，宮寒是子宮問題中比較常見的一個，不引起重視的話可能會因此帶來多種女性疾病。

　　宮寒的原因

　　衣著

　　隨著社會的開放，很多年輕女性為了美麗穿衣都很少，比如冬季也把腳脖子露在外面，夏季更是露臍裝盛行，殊不知這都是引起宮寒的重要原因。

　　飲食

　　除了衣著外，飲食的不健康也是宮寒發(fā)生的罪魁禍?zhǔn)祝募矩潧龀晕鞴现惖臎鲂允澄餂]有節(jié)制，路邊上冰棒冷飲比肩接踵，從孩童時代就開始吃這些東西，將來的宮寒都是能夠預(yù)見的事情。

　　不動

　　現(xiàn)在大部分的工作是需要久坐的，而時間久了人也就變懶了，能躺著不坐著，能坐著不站著，一個姿勢呆半天這就叫做不動。不動帶來的后果就是血液循環(huán)不暢，涼氣從腳下進(jìn)入到身體中，發(fā)不出去，囤積在體內(nèi)，四肢冰冷，子宮也會跟著遭殃。

　　宮寒會引起哪些疾病

　　不孕不育

　　我們知道要想雞蛋孵化出小雞也是需要足夠的溫度的，人體也是一樣。子宮是負(fù)責(zé)孕育的地方，而宮寒會影響卵子的發(fā)育，造成不孕不育。

　　痛經(jīng)

　　很多女性的痛經(jīng)是由宮寒引起的，這種患者多伴有下肢寒涼、腰酸等癥狀，尤其月經(jīng)前后情況更為明顯，月經(jīng)期間量少色暗并有絞痛。

　　其他婦科疾病

　　宮寒還會帶來其他一系列的婦科疾病，比如白帶稀清、輸卵管疾病等，嚴(yán)重影響女性的身體健康及心理健康，并且宮寒還可能引起性冷淡，影響家庭和諧。

　　治療宮寒的辦法

　　想要擺脫宮寒的煩惱，可能引起宮寒的原因就要避免。此外還可以多用熱水加些中藥來泡腳，艾草就有很好的暖宮作用。還可以用喝姜茶之類能讓身體發(fā)暖的食療方法，好的建議是加強(qiáng)運(yùn)動，提高身體的免疫力，手腳都會熱起來子宮也一樣。

　　了解了以上的內(nèi)容，相信對宮寒的人是會有所幫助的。另外注意睡眠也是女性養(yǎng)生中的重要一環(huán)，睡眠質(zhì)量好可以讓人臉色更好，而宮寒的女性一般臉色蒼白或暗沉，所以有句老話說男靠吃女靠睡，多少也是有一定的道理的。

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