醫(yī)學(xué)上給我們的大姨媽標準是暗紅色、不凝固、20-120毫升、持續(xù)3-7天，周期是21-35天不等，超出這個標準就是不正常的大姨媽。

　　理論歸理論，實際上95%以上的女性都沒法滿足這個標準。廣大女性的大姨媽或多或少都會有點問題。

　　大姨媽常犯的毛病

　　來大姨媽的時候小腹墜脹、甚至痛經(jīng)難忍咱就不說了，為此都有不少地方開放“姨媽假”了。咱們就來看看大姨媽本身經(jīng)常犯的那些毛病吧。

　　月經(jīng)周期過長的有之，有些人三兩個月不來大姨媽。月經(jīng)持續(xù)時間長的也有之，有些人一直淋漓不盡，一個月有半個月都在跟大姨媽作伴。還有些女性的月經(jīng)顏色明顯不正常，有的深成了黑色，有的淡得都快成粉紅色了。

　　大姨媽所犯的這些毛病都很難調(diào)理，四五個月能調(diào)理得過來已經(jīng)算是厲害的了，不少人想調(diào)理好都得花半年以上的時間。

　　不過有種毛病是很容易調(diào)理的，那就是大姨媽中血塊太多。這種月經(jīng)問題一般調(diào)理一兩個月效果就很明顯了。為什么?這和經(jīng)期血塊多的原因息息相關(guān)。

　　血塊多的原因

　　月經(jīng)中夾雜著子宮內(nèi)膜脫落物，難免會有些血塊的出現(xiàn)，盡管大姨媽的嚴格標準是沒有血塊，但實際上大姨媽中含有比較少、比較小的血塊也挺正常的。

　　若血塊增多或變大那就不正常了，這是身體受涼的表現(xiàn)，輕則只是經(jīng)期受涼，嚴重的話也可能是宮寒。寒冷會刺激血液，是血流變緩，這也給血塊的形成提供了條件。要想調(diào)理關(guān)鍵在于“溫暖”。

　　另一方面，氣滯血瘀體質(zhì)的女性也容易出現(xiàn)大姨媽期間血塊增多的現(xiàn)象。這是由于體質(zhì)本身所導(dǎo)致的血液瘀滯，經(jīng)血無法順暢排出。調(diào)理的關(guān)鍵就在于“化瘀”。

　　調(diào)理方法

　　無論哪種原因引起的血塊增多，我們都可以通過一個方子來調(diào)理，它能兼顧暖宮和化瘀，改善月經(jīng)血塊多的現(xiàn)象。

　　10克玄胡，25克益母草，草雞蛋一個(水煮后剝殼)，將這些材料放入鍋中，加一碗清水，煎20分鐘即可。每天食用一次，堅持一個月即能見效，下一次來大姨媽，你會發(fā)現(xiàn)血塊明顯減少了，再堅持下去即能改善大姨媽的血塊問題。

　　不過女人的大姨媽跟很多因素有關(guān)，想要徹底把大姨媽調(diào)理好，是一個漫長的過程，需要耐心和細心。

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