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痛經(jīng)吃什么 常見的一種水果竟然有這療效(2)

  5.遺傳因素

  雖然說并沒有專業(yè)的研究表明痛風(fēng)跟遺傳有一定關(guān)系。

  但是在生活中,有數(shù)據(jù)顯示,如果母親痛經(jīng)的話,女兒痛經(jīng)的概率要概率要大于母親不痛經(jīng)的情況,因此痛經(jīng)跟遺傳還是有一定關(guān)系的。

遺傳因素會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)

  6.內(nèi)分泌失調(diào)

  當(dāng)代女性存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況有很多,而這種情況會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的孕酮含量在生理期明顯升高,因此也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)。

  7.婦科病癥

  患有婦科病的女性,比如盆腔炎、子宮疾病以及子宮內(nèi)膜異位癥等等,都會(huì)使得經(jīng)血排除受到阻礙,因此也會(huì)在一定程度上出現(xiàn)痛經(jīng)。

  8.生理期生活習(xí)慣問題

  在生理期一定要注意休息,如果不注意休息,同時(shí)還進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),甚至貪涼,這些都可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。

  如何緩解痛經(jīng)

  1、月經(jīng)來潮,更應(yīng)避免一切生冷飲食

  相信這是大家都知道的,不過真正能幾個(gè)做到呢,不過還是要強(qiáng)調(diào)一下,經(jīng)期一定要避免一切生冷飲食,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,進(jìn)而導(dǎo)致或加重痛經(jīng)。

  2、用熱水袋敷腹部

  女孩子痛經(jīng)有可能是因?yàn)橹藳?,由于女孩子來月?jīng)期間是很容易受涼的,萬一受涼就容易出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。這時(shí)候如果用熱水袋敷腹部,能夠用高溫緩解疼痛,是一種沒有任何副作用的物理解決方法。每次數(shù)分鐘,可以緩解腹部的脹痛。

女孩子痛經(jīng)有可能是因?yàn)橹藳?/></p><p>  <strong>3、多喝熱水</strong></p><p>  經(jīng)期可通過喝熱水的方法來加熱身體,達(dá)到擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮的作用,進(jìn)而減輕疼痛。</p><p>  <strong>4、紅糖水</strong></p><p>  紅糖是一種生活中常見的材料,熱騰騰的紅糖水,喝下去之后不僅全身舒服,子宮也得到了溫暖,加快血液循環(huán),有利于經(jīng)血順暢流出,還可以緩解痛經(jīng)。</p><p>  <strong>5、服用止痛藥</strong></p><p>  如果疼痛實(shí)在是很厲害,可以適當(dāng)服用止痛藥,不過服用藥物必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,畢竟是藥三分毒,因此建議大家還是盡量少用。</p><p>  <strong>結(jié)語:</strong>上面已經(jīng)為大家介紹了<a href='http://www.salemradiostation.com/zhuanti/tjcsm/' target='_blank'>痛經(jīng)吃什么</a>,女性朋友在出現(xiàn)痛經(jīng)之后應(yīng)該選擇適合自己的食物進(jìn)行食用,但是治療痛經(jīng)不是一朝一夕的事情,所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活多鍛煉身體預(yù)防痛經(jīng)的出現(xiàn)。</p>                                <!-- 39yst body end -->
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