月經(jīng)量很少的時(shí)候，首先可能與體內(nèi)激素分泌異常有關(guān)，當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)激素紊亂的時(shí)候，體內(nèi)的子宮內(nèi)膜就不能得到很好的增生，從而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生的厚度不足，從而就會(huì)的導(dǎo)致經(jīng)期血量少的現(xiàn)象。

　　引起激素紊亂的原因有很多，比如作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，情緒經(jīng)常暴躁，過(guò)度的節(jié)食都會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起激素分泌的紊亂，因此生活中應(yīng)該避免這些不良的習(xí)慣。

　　月經(jīng)量少還有可能是因?yàn)樽訉m發(fā)育不良的原因，比如子宮體積小，子宮畸形等，當(dāng)子宮出現(xiàn)損傷的時(shí)候，也有可能會(huì)引起經(jīng)期量減少的現(xiàn)象，比如子宮內(nèi)膜發(fā)生了病變，做過(guò)刮宮手術(shù)等，都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少甚至沒有的現(xiàn)象。

　　還有一種情況也會(huì)引起月經(jīng)量減少的現(xiàn)象，它是無(wú)排卵性月經(jīng)，屬于功能性子宮出血的范疇，表示在經(jīng)期雖有陰道出血現(xiàn)象，但是日常卻沒有排卵現(xiàn)象，這種情況發(fā)生的時(shí)間也是不規(guī)律的，出血的量也很少。

　　月經(jīng)量少的時(shí)候，注意飲食的調(diào)理，不要吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些富含纖維的食物。日常注意多加休息，避免身體的勞累，做好保暖的工作，不要著涼，平時(shí)還要注意個(gè)人的衛(wèi)生，及時(shí)的釋放心情，保持良好的心態(tài)，可以改善月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

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