作用：補(bǔ)脾益腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適用于女子青春期由于腎虛所致月經(jīng)過少，腰背酸軟，頭暈耳鳴，小腹冷，夜尿多。

　　五、玫瑰花粥

　　組成：粳米100克、玫瑰花20克、櫻桃10克、白砂糖30克。

　　用法：將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗干凈;粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分;鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然后用小火熬煮成粥;粥內(nèi)放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。

　　作用：利氣行血，散瘀止痛，用于帶下、痛經(jīng)等。本藥膳紅白相間，酸甜可口，色味誘人，是保健藥膳中深受歡迎的佳品。

　　導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因可能是精神壓力過大、情緒異常、內(nèi)分泌失調(diào)等，所以在治療的同時(shí)，也一定要從各方面進(jìn)行調(diào)理。

　　適宜月經(jīng)不調(diào)患者吃的食物

　　1、銀耳

　　性平，味甘，有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、止血、活血、潤(rùn)腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

　　2、茄子

　　具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

　　3、雞肉

　　有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

　　4、蓮藕

　　含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。

　　5、茄子

　　茄子是家家戶戶都愛吃的一道美食，女人吃茄子具有很多的養(yǎng)生功效。

　　具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

　　6、羊肉

　　大家都知道，多吃羊肉可以幫助我們補(bǔ)腎，但是很少有人了解吃羊肉還能助女人治療月經(jīng)不調(diào)。

　　味甘，性熱，可補(bǔ)腎、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

　　結(jié)語：月經(jīng)不調(diào)看似正常，其實(shí)嚴(yán)重起來可能會(huì)影響女性生育哦。以上分享了有關(guān)女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦以及治療女性月經(jīng)不調(diào)的食物推薦，希望上文的分享能夠幫助到月經(jīng)不調(diào)的女性朋友們!