多注意補(bǔ)脾
中醫(yī)認(rèn)為脾虛的女性也多會(huì)有臉色差的問(wèn)題，因此這些女性平時(shí)建議多吃一些補(bǔ)脾促脾胃健康的食物，比如山藥，黃酒等等均具有一定的補(bǔ)脾功效。
生活不規(guī)律
平常工作的繁忙，有的時(shí)候還需要加班，回到家又抱著手機(jī)不睡覺(jué)，晚睡、熬夜都可以引起皮膚暗黃，吃飯不按時(shí)或者吃油炸食物過(guò)多，皮膚得不到合理的休息，好就會(huì)讓血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。
毒素堆積
女人是要定期的排毒養(yǎng)顏的，平常對(duì)著電腦有輻射的影響，而且長(zhǎng)期便秘，熬夜吃夜宵，甚至還有女人有不良的生活喜歡，抽煙喝酒，這樣會(huì)導(dǎo)致身體中的毒素越來(lái)越多了，好內(nèi)分泌失調(diào)了，久而久之皮膚就會(huì)開(kāi)始泛黃。
脾氣暴躁
在月經(jīng)期間，有些女人會(huì)脾氣變得暴躁，情緒不穩(wěn)定，這樣會(huì)損害肝功能，久而久之面部出現(xiàn)暗黃現(xiàn)象。
缺水
長(zhǎng)期不護(hù)理皮膚也不喝水，會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，并且越來(lái)越黃。
不防曬
沒(méi)有防曬的習(xí)慣，每天都有強(qiáng)烈的紫外線照射在皮膚上，如果不進(jìn)行防曬隔離，就會(huì)使黑色素越來(lái)越多，皮膚逐漸就會(huì)變黃變黑。
總結(jié)：臉色發(fā)黃的朋友們注意了，常吃一些黑木耳、菠菜、糯米、糙米、燕麥、紅棗等都是可以起到美容、護(hù)膚作用的。想要臉色好，平時(shí)一定要注意控制自己的脾氣，不能總是情緒不穩(wěn)定，還要注意多補(bǔ)充水分，做好防曬!
