西瓜皮炒魷魚

魷魚含有豐富的蛋白質(zhì)，及人體所必須的氨基酸，大量的?；撬帷＿€有少量的脂肪和碳水化合物，魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀...

類別貧血調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系家常菜

清炒紅薯絲

紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便...

類別防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

炒豆渣

豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力，特別對(duì)胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

青椒藕丁

蓮藕：維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細(xì)胞，促進(jìn)骨膠原的生成，起到強(qiáng)健胃粘膜的作用。預(yù)防貧血，協(xié)助肝臟的運(yùn)動(dòng)。

類別貧血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

火腿胡蘿卜炒飯

胡蘿卜：降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

類別防癌抗癌調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

清炒油菜心

油菜中所含的植物激素，能吸附進(jìn)入體內(nèi)的致癌物質(zhì)。能強(qiáng)健骨骼和牙齒，還具有緩解壓力的作用。治療多種便秘，預(yù)防腸道腫瘤。

類別防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

韭菜炒酥蝦

韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃...

類別潤(rùn)腸通便 補(bǔ)陽(yáng)調(diào)理 

菜系家常菜

火腿炒蛋

雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤(rùn)之美，離不開(kāi)鐵元素。如果鐵質(zhì)不足...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

茄汁藕條

蓮藕：維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細(xì)胞，促進(jìn)骨膠原的生成，起到強(qiáng)健胃粘膜的作用。預(yù)防貧血，協(xié)助肝臟的運(yùn)動(dòng)。

類別貧血調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

炒花生米

花生:含有大約50%的脂質(zhì)，25%的蛋白質(zhì)，25%的維生素B1，維生素B2及維生素E等多種維生素。所含的脂質(zhì)基本都是不飽...

類別防癌抗癌調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系家常菜