碧綠魚肚

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別貧血調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 便秘調(diào)理 

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核桃明珠

核桃：核桃是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，可防止細胞老化，能健腦、...

類別健忘調(diào)理 便秘調(diào)理 氣血雙補調(diào)理 

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紅棗煲牛蹄筋

牛蹄筋(泡發(fā))：牛蹄筋中含在豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌...

類別氣血雙補調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

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荔枝里脊球

豬肋條肉（五花肉）：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 補血調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

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枸杞肉丁

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 補血調(diào)理 貧血調(diào)理 

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菠蘿雞腎

菠蘿：菠蘿內(nèi)含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，脂肪，蛋白質(zhì)等。其中一種叫“菠蘿脘酶”的物質(zhì)能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于...

類別孕婦食譜 滋陰調(diào)理 補血調(diào)理 

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豆芽炒肉丁

黃豆芽：黃豆芽含有豐富的維生素，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 青少年食譜 補血調(diào)理 

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荷花首烏肝片

豬肝：豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養(yǎng)血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人...

類別烏發(fā)調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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杜仲青椒腰花

豬腰子：豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效；但豬腰子中膽固醇含量較高，固血脂偏高者，高膽固醇者忌食。青椒：青...

類別壯腰健腎調(diào)理 高血壓調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

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龍井蝦仁

河蝦：蝦營養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系...

類別補陽調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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