黑木耳凍

木耳：含鐵量極豐富，常吃木耳可防治缺鐵性貧血，可以養(yǎng)血駐顏，令肌膚紅潤，容光煥發(fā)。含維生素k，能維持體內(nèi)凝血因子的正常水...

類別減肥瘦身調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

番茄豆腐燉黑魚

黑魚：含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、和煙酸，并分離出組氨酸等。味甘，性寒。能補(bǔ)脾益氣，利水。用于脾虛水腫...

類別防癌抗癌調(diào)理 更年期綜合癥調(diào)理 

菜系家常菜

番茄羅宋魚

黑魚：含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、和煙酸，并分離出組氨酸等。味甘，性寒。能補(bǔ)脾益氣，利水。用于脾虛水腫...

類別防癌抗癌調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

番茄牛肉糯米粽

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)...

類別貧血調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

豬肉蝦仁丸子湯

豬肉:蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。 蝦含有...

類別失眠調(diào)理 下奶 

菜系家常菜

時令水果臘八粥

糯米是一種營養(yǎng)價值很高的谷物，現(xiàn)代科學(xué)研究表明，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。

類別糖尿病調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

南瓜臘八粥

南瓜味道清淡甘甜，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，能潤肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘...

類別糖尿病調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

奶油西蘭花培根濃湯

西蘭花中的營養(yǎng)成分不僅含量高，而且十分全面。包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析，每100...

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

沸騰水煮豆花蝦

蝦：含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。脂肪含量少，并...

類別失眠調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

胡蘿卜香菜湯

胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高，間接消滅癌細(xì)胞。降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳...

類別明目調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系家常菜