西蘭花肉丸粥

西蘭花中礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。

類別高血壓調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

冬瓜茶

冬瓜：具有改善血糖水平、降低體內(nèi)膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。調(diào)節(jié)免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護(hù)腎功能的作用。民...

類別減肥瘦身調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

紅薯玉米粥

紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動，通便...

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

蟲草花燉蘿卜絲

蘿卜：被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過...

類別消化不良 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

糯米釀紅棗

棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...

類別冠心病調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系福建菜

鯽魚蘿卜奶湯

鯽魚有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，含有少量的脂肪。對肌膚的彈力纖維構(gòu)成起到了良好的強(qiáng)化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

翡翠蒸餃

菠菜中所含微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜，可降低中風(fēng)的危險。菠菜提取物具有促進(jìn)培養(yǎng)細(xì)胞增殖...

類別補(bǔ)血調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜

番茄苦瓜藜麥排骨湯

藜麥含高纖維碳水化合物，易消化卻消化緩慢，相當(dāng)于營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)慢慢釋放，對消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)小，是對身體非常友好的食...

類別糖尿病調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

奶香山藥燕麥粥

山藥：有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿?，是糖尿病人的食療佳品。有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志安神，...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

清燉豆腐獅子頭

豆腐：健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于...

類別高血壓調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜