紅燒肥腸

豬大腸：豬大腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效，可用于治療虛弱口渴、脫肛、痔瘡、便血、便秘等癥，因其性寒，凡脾虛便溏者忌食。...

類別便秘調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系私家菜

珊瑚白菜

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

醋熘三絲

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為，每周吃5～6...

類別健脾開胃調(diào)理 便秘調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系私家菜

溫拌雙泥

茄子(紫皮、長)：茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其...

類別健脾開胃調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

醋炒蘿卜

紅蘿卜：蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體免疫力，...

類別高脂血癥調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

茄汁土豆泥

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為，每周吃5～6...

類別健脾開胃調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

一品素包

綠豆芽：綠豆芽富含大量的維C，可以有效預防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還...

類別快餐/主食 營養(yǎng)不良調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

馬蹄海米雞蛋

荸薺：荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中最高的，能促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時可促進體...

類別便秘調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

熏干炒韭菜

韭菜：韭菜為辛溫補陽之品，含有一定量的鋅元素，能溫補肝腎，因此在藥典上有“起陽草”之稱，可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美。此外，韭...

類別便秘調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系私家菜

蝦皮韭菜

韭菜：韭菜為辛溫補陽之品，含有一定量的鋅元素，能溫補肝腎，因此在藥典上有“起陽草”之稱，可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美。此外，韭...

類別便秘調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系私家菜