油熗土豆絲

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為，每周吃5～6...

類別健脾開胃調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

泰式?jīng)霭璺?/a>

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

西紅柿燒豆腐

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

番茄冷湯

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血...

類別健脾開胃調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 補血調(diào)理 

菜系家常菜

火腿洋蔥湯

洋蔥：洋蔥是老百姓餐桌上最常見的食物，無論中餐還是西餐，洋蔥使用都非常普遍，洋蔥的營養(yǎng)及其豐富，特別是它的特殊功效更是成...

類別益智補腦調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系家常菜

蒜末冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

香濃玉米湯

玉米（鮮）：玉米中含有豐富的營養(yǎng)元素，具有益肺寧心，健脾開胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效；玉米中的纖維素含量很高，具有刺...

類別健脾開胃調(diào)理 便秘調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

菜系家常菜

什錦黃豆

大豆：大豆含有豐富營養(yǎng)元素，具有增強機體免疫功能、防止血管硬化、治缺鐵性貧血、降糖、降脂的功效。豆腐干：豆腐干中含有豐富...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

麻辣脆肚絲

豬肚：豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。

類別健脾開胃調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 氣血雙補調(diào)理 

菜系家常菜

青蒜炒香腸

香腸：香腸可開胃助食，增進食欲。青蒜：青蒜中含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、B2等營養(yǎng)成分。它的辣味主要來自于其含有的...

類別健脾開胃調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系家常菜