麻辣青椒炒豆干

豆腐干：豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營養(yǎng)價值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

類別健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

魚香肉絲

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別滋陰調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

魚香肉絲

豬里脊肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補...

類別滋陰調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

苜蓿肉

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別貧血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 單身食譜 

菜系家常菜

麻醬拌白菜心

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

茄汁蔬菜煮肉丸

豬里脊肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補...

類別幼兒食譜 小兒厭食調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

辣油藕片

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對...

類別清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

菜系家常菜

翡翠蝦仁

蝦仁：蝦仁營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管...

類別陽痿早泄調(diào)理 補陽調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

土豆燉牛肉

牛肉(肥瘦)：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

菜系家常菜

山藥燉豬小肚

豬肚：豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。...

類別貧血調(diào)理 補血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜