蛤蜊蒸蛋

蛤蜊：蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養(yǎng)特點；蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7－膽固醇和2...

類別益智補腦調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

粉絲蛋花

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對肝臟組織損傷...

類別微波食譜 貧血調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系私家菜

雙冬滑雞

雞：雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，并富有營養(yǎng)，有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 貧血調(diào)理 老人食譜 

菜系私家菜

咖喱香雞

雞：雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，并富有營養(yǎng)，有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別微波食譜 補虛養(yǎng)身調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

蜜味子姜雞

雞：雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，并富有營養(yǎng)，有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別貧血調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 

菜系私家菜

尖椒筍炒肫肝

鴨肫：鴨肫的主要營養(yǎng)成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質(zhì)。鴨肫鐵...

類別貧血調(diào)理 消化不良 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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青椒炒腐竹

腐竹：腐竹中含有豐富蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護心...

類別動脈硬化調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

紹子青豆

豌豆：豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，可以提高機體的抗病能力和康復(fù)能力，增強機體免疫功能，防止人體致癌物質(zhì)的合成，降低人...

類別便秘調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 青少年食譜 

菜系私家菜

木樨肉

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 貧血調(diào)理 青少年食譜 

菜系私家菜

醬爆芹黃

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵...

類別貧血調(diào)理 利尿調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

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