涼瓜炒牛肉

苦瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)和維生素。苦瓜中維生素c和維生素B1的含量高于一般蔬菜。

類別潤腸通便 孕婦食譜 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜

雞刨豆腐

豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。

類別腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 潤腸通便 

菜系家常菜

時(shí)蔬五彩羹

雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質(zhì)含量較高，脂肪含量較低。雞肉蛋白質(zhì)中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相...

類別延緩衰老調(diào)理 潤腸通便 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

趣味南瓜雙色花卷

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，護(hù)肝，使皮膚變得細(xì)嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。黃色果蔬...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 潤腸通便 孕婦食譜 

菜系家常菜

番薯紅糖水

甘薯營養(yǎng)豐富，富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及各種氨基酸，是非常好的營養(yǎng)食品，與糧食作物相比有其獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。甘...

類別延緩衰老調(diào)理 潤腸通便 孕婦食譜 

菜系其它菜系

什錦炒螺旋面

1.蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。 2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟...

類別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜

紫薯茶巾絞

紫薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，同時(shí)還富含硒元素和花青素。紫薯營養(yǎng)豐富具特殊保健功能，其...

類別減肥瘦身調(diào)理 孕婦食譜 下奶 

菜系其它菜系

南瓜甜豆面片湯

南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，營養(yǎng)豐富，為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重...

類別潤腸通便 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

南瓜軟餅

南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，營養(yǎng)豐富，為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重...

類別消化不良 潤腸通便 孕婦食譜 

菜系家常菜

白菜干羅漢果豬骨湯

羅漢果果實(shí)中含有24種無機(jī)元素，其中人體必需的微量元素和廣泛元素有16種，含量較高的元素有鉀（12290mg/kg）、鈣...

類別補(bǔ)血調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 潤腸通便 

菜系其它菜系