雞肉蛋花湯

紫菜(干)：紫菜營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結(jié)功能，對其他郁結(jié)積塊也有用途；富...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 甲狀腺疾病調(diào)理 

菜系私家菜

綠筍炒雙絲

蘆筍：蘆筍是一種高檔而名貴的蔬菜，含有多種維生素和微量元素的質(zhì)量優(yōu)于普通蔬菜，其蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，含...

類別微波食譜 單身食譜 營養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系私家菜

雞柳串燒

雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，...

類別微波食譜 補虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

芥藍(lán)牛肉

芥藍(lán)：芥藍(lán)是葉菜類中含維生素較多的青菜，其中含有有機堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸...

類別微波食譜 便秘調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系家常菜

三丁茭白

青椒：青椒果實中含有極其豐富的營養(yǎng)，維C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增進(jìn)食欲、幫助消化，含有的抗氧化維...

類別微波食譜 單身食譜 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

蔥油淋雞

雞肉：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要...

類別微波食譜 健脾開胃調(diào)理 青少年食譜 

菜系家常菜

鮮奶椰汁排骨

牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；也可補充豐富的鈣質(zhì)，適...

類別微波食譜 營養(yǎng)不良調(diào)理 單身食譜 

菜系家常菜

火腿冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別微波食譜 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜