油豆腐炒芹菜

旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質(zhì)含量也多，此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和...

類別動(dòng)脈硬化調(diào)理 潤(rùn)腸通便 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

熗拌藕片

蓮藕的維生素C含量高（每100克中含40～50毫克），還含有多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內(nèi)的“垃圾”打掃得一干二凈...

類別貧血調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

炸釀尖椒

1.豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。 2.辣椒含有豐富的維生素 C ，可以控制心臟病及冠 狀...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系私家菜

秘制紅燒肉

豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

類別貧血調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)腎 

菜系私家菜

豆腐拌芹葉

1.豆腐營(yíng)養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結(jié)實(shí)的豆腐中，水分...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 潤(rùn)腸通便 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

蠔油杏鮑菇

杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，對(duì)人體具有抗癌、降血脂、潤(rùn)...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

紅燒土豆條

馬鈴薯塊莖含有多種維生素和無機(jī)鹽。食用馬鈴薯有益于健康與維生素的作用是分不開的。特別是維生素C可防止壞血病，刺激造血機(jī)能...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

蒜酥蒸南瓜

1、多糖類 南瓜多糖是一種非特異性免疫增強(qiáng)劑，能提高機(jī)體免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞因子生成，通過活化補(bǔ)體等途徑對(duì)免疫系統(tǒng)發(fā)揮多...

類別貧血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

白菜煎蛋

1.據(jù)分析，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 利尿調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

培根手撕包菜

1.培根中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素。 2.生卷心菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 中風(fēng)調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜