欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 椒鹽五香明蝦

椒鹽五香明蝦

椒鹽五香明蝦

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:下奶 失眠調(diào)理 

主料:河蝦 

輔料:小蔥 

調(diào)料:蔥油 椒鹽 大蒜 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間: 40分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.準(zhǔn)備蔥油、椒鹽、大蒜粉適量,攪拌均勻待用

2.將準(zhǔn)備好的蝦均勻地拌上調(diào)料,放進(jìn)冰箱腌制5分鐘

3.空氣炸鍋預(yù)熱至200度5分鐘,將蝦盡可能平展放進(jìn)炸籃,設(shè)置時間5分鐘

4.一旦熟透,取出明蝦并撒上剩余的椒鹽調(diào)味,趁熱享用

3制作提示

若家中沒有空氣炸鍋,用油鍋炸也是可以的。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

蝦:含有20%的蛋白質(zhì),是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。脂肪含量少,并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼碓吹膭游锾琴|(zhì),蝦中的膽固醇含量較高。 蝦含有豐富的能降低人體血清膽固醇的?;撬幔r含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

6食物相克

蝦+南瓜:一起吃會引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

蝦+芹菜:傷元氣

蝦+木瓜:腹痛頭暈,食物中毒

蝦+烏雞:中毒

蝦+山藥:同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

蝦+葡萄:身體不適

蝦+洋蔥:形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石

蝦+西瓜:腹痛、腹瀉、惡心

蝦+果汁:一起吃會腹瀉

东乡| 彰武县| 扎赉特旗| 任丘市| 临安市| 郑州市| 丹巴县| 南汇区| 含山县| 安仁县| 马龙县| 松滋市| 龙里县| 抚远县| 林口县| 大同市| 苏尼特右旗| 呼伦贝尔市| 玛曲县| 华亭县| 老河口市| 江西省| 丘北县| 张家口市| 历史| 若尔盖县| 武夷山市| 开封市| 岳西县| 凤凰县| 宜君县| 台东县| 准格尔旗| 林口县| 禄劝| 瑞安市| 丹阳市| 青浦区| 衢州市| 武定县| 定南县|