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腰太粗怎么辦 想瘦腰試試這幾招(2)

  糖尿病

  糖尿病患病率的上升與腰臀圍比值的增大是成正比的。腰臀圍比值高的人群糖尿病患病率(10.82%)是腰臀圍比值低的人群(3.16%)的3.4倍。

  高血壓

  腹部肥胖的人脂肪代謝容易紊亂,導(dǎo)致動脈硬化等疾病,繼而引起高血壓。

大肚腩占中風(fēng)全部危險(xiǎn)因素的26.5%以上

  中風(fēng)

  大肚腩占中風(fēng)全部危險(xiǎn)因素的26.5%以上。有研究指出,在肥胖程度一樣的情況下,男性大肚腩發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)性增加3~5倍,女性大肚腩發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)也大大增加。

  老年癡呆

  腹部脂肪較多的人出現(xiàn)記憶喪失和進(jìn)入老年階段后患上老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)會增加3.5倍。

  腰腿痛

  大肚腩體型腰腿痛疾病發(fā)生的幾率較高。這是因?yàn)楦共恐据^多,腹肌松弛,腰背部負(fù)荷增大,對脊柱受力有不均衡的影響,導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)的錯位,而發(fā)生腰腿痛。

  早亡

  英國《每日郵報(bào)》的一項(xiàng)研究指出,腰圍過粗會使預(yù)期壽命縮短,無論男女皆是如此。腰圍過粗的人因心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病、癌癥而死亡的風(fēng)險(xiǎn)升高。與那些腰圍較小的人相比,腰圍粗的人早亡風(fēng)險(xiǎn)更大。

  心臟病

腹型肥胖的男性患心臟病的概率要比其他男性高42%

  據(jù)《美國流行病學(xué)雜志》近期報(bào)道,腹型肥胖的男性患心臟病的概率要比其他男性高42%,而腰圍肥大的女性患心臟病的概率通常比其他女生要高44%!

  早衰

  即使有些人的體重并沒有超出正常范圍,但是只要腹部有突出,進(jìn)餐后的血糖和血脂就不是正常的范圍。如果經(jīng)常處于高血壓和高血脂的狀態(tài),人體的各項(xiàng)器官就很容易衰老,胰島素的敏感性就沒有以前那么高,所以這類人群就很容易出現(xiàn)糖尿病和心血管疾病。

  總結(jié):腰部贅肉過多不僅僅會影響一個人的形象,對于身體健康也是非常不利的。所以如果你發(fā)現(xiàn)自己的腰圍已經(jīng)超過了正常的范圍值,那么建議要及時的去進(jìn)行干預(yù),控制好腰圍。否則可能會導(dǎo)致老年癡呆、糖尿病、心臟病等等疾病,是非??膳碌?

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