注意環(huán)境光線適度
不少人喜歡在床上躺著玩手機(jī)，這樣的姿勢雖然很舒服，但是對我們的眼睛傷害是很大的。特別是晚上光線比較暗的時候，手機(jī)屏幕作為唯一的光源，會更加刺激我們的眼睛。大家在用眼的時候一定要注意一些，很多壞習(xí)慣都會讓我們的眼睛受到傷害。
緩解用眼疲勞
參加一些戶外的運(yùn)動，首先是對身體的鍛煉和體質(zhì)的增強(qiáng)，這是不用質(zhì)疑的。同時，增加身體體質(zhì)對眼睛也是非常有好處的。另外，戶外的運(yùn)動，也是對學(xué)習(xí)看書，用電腦給眼睛的一個很好的放松調(diào)整的時間，大程度上緩解用眼的疲勞，恢復(fù)視力的關(guān)鍵。
保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陳代謝，生理機(jī)能恢復(fù)的關(guān)鍵時刻，經(jīng)常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無疑是非常大的，就更別說視力的恢復(fù)與調(diào)節(jié)了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復(fù)的前提條件與基礎(chǔ)保障。
影響生活質(zhì)量
近視眼不單指視力低下，而且眼睛經(jīng)常會感到干澀和疲勞，精神難以集中，有時候還會有頭暈的現(xiàn)象，這些都會讓孩子在學(xué)習(xí)的過程中受到困擾，可能影響孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
加深度數(shù)
一般孩子近視了，家長都急著配眼鏡，但是眼睛只有矯正作用，起不了任何的治療作用，而且佩戴眼鏡后，孩子讀書寫字加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，這樣會發(fā)展成高度近視。
影響容貌
中高度的近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
對未來的升學(xué)和工作產(chǎn)生影響
由于許多專業(yè)及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴(yán)重可能就不能上中意的專業(yè)或從事喜愛的工作了。
總結(jié)：假性近視并不是什么無法治愈的問題，大家碰到了也不要太過于擔(dān)心。一般來說需要注意用眼衛(wèi)生，然后再眼睛疲勞的時候及時的休息，好可以多做一做眼保健操。如果感覺到眼睛模糊的厲害，那么就要到醫(yī)院去檢查。
