8、動(dòng)物肝臟
這是因?yàn)閯?dòng)物肝臟內(nèi)含有銅維護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)健康的金屬元素，肝病患者由于肝臟功能不正常，無法協(xié)調(diào)地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅離子的平衡。過多的銅積聚于肝臟會(huì)造成貧血。
9、高脂食物
首先，肝功能不好的人對(duì)于脂肪的代謝能力就比較差，其次，高脂飲食可能會(huì)誘發(fā)脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)，因而日常飲食需避免肥肉以及油炸食品等可能增加風(fēng)險(xiǎn)的食物。
10、甲魚
肝炎患者由于胃粘膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失常等原因，其消化吸收機(jī)能大大減弱。甲魚含有極豐富的蛋白質(zhì)，乙肝病人食后難以吸收，使食物在腸道中腐敗，造成腹脹、惡心嘔吐、消化不良等現(xiàn)象;嚴(yán)重時(shí)，因肝細(xì)胞大量壞死，血清膽紅素劇增，體內(nèi)有毒的血氨難以排出，會(huì)使病情迅速惡化，誘發(fā)肝昏迷，甚至死亡。
11、腌制食品
各種腌臘食品鹽分太高，正常人都應(yīng)該少吃，肝臟有毛病的人更應(yīng)遠(yuǎn)離，吃多了會(huì)影響水鈉代謝，尤其對(duì)于失代償期的肝硬化患者則應(yīng)絕對(duì)禁止攝入。
12、油膩的食物
這是因?yàn)楦尾』颊叩母闻K受損后，肝細(xì)胞腫脹破壞，導(dǎo)致膽汁在肝內(nèi)淤積，從而使膽汁分泌減少，導(dǎo)致對(duì)脂肪的消化吸收能力下降。因此，不能吃太過油膩的食物。
1、肝臟不好的朋友平時(shí)一定要科學(xué)飲食，千萬要避免暴飲暴食的情況，哈有千萬不要過量食用脂肪類食物，過量食用容易引起脂肪肝。
2、肝臟不好的朋友平時(shí)一定要忌煙、酒，大多數(shù)人都知道其實(shí)酒精是很傷肝的，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致酒精肝，我們都知道香煙站含有大量的尼古丁等有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)也容易傷肝。
3、肝臟不好的朋友平時(shí)一定保持愉快的心情，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，這樣不僅能增強(qiáng)體質(zhì)還是好調(diào)理肝臟的方式。
4、肝臟不好易疲勞，要加強(qiáng)鍛煉身體。年紀(jì)大了日常的生活調(diào)養(yǎng)很重要。
結(jié)語：通過文章我們了解到，原來當(dāng)肝臟出問題的時(shí)候都會(huì)在我們身體上有所展現(xiàn)的，就比如早上起來后刷牙容易牙齦出血、早上起來發(fā)現(xiàn)腳踝有水腫等等的現(xiàn)象，都說明了您的肝臟有點(diǎn)問題了，這時(shí)候一定要引起重視，另外大家平時(shí)也可以通過文章中提供的方式來積極的調(diào)理自己的身體，是自己的身體更加的健康。
