2、熱敷加冷敷：黑眼圈嚴(yán)重可以在早上起來(lái)或者晚上睡覺(jué)之前，用熱毛巾敷眼部，等幾分鐘之后再對(duì)眼部進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，再用冷毛巾敷幾分鐘，可以起到收縮毛孔、緊致皮膚的作用。長(zhǎng)期下去，黑眼圈的情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
3、黃瓜片敷眼：把黃瓜片洗干凈切成片，一定要切成很薄的，這樣你貼到眼睛或者臉部的時(shí)候不容易掉下來(lái)，一般十分鐘左右，這種情況就會(huì)有所改善。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來(lái)之后然后用手指輕輕按摩雙眼，可以促進(jìn)對(duì)土豆?fàn)I養(yǎng)的吸收。土豆片敷眼不僅對(duì)黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保濕的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時(shí)對(duì)眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。
1、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的維生素E和維生素A，維生素E可以改善循環(huán)，維生素A可以滋養(yǎng)肌膚，恢復(fù)眼周組織的機(jī)能，改善黑眼圈。
2、海帶。海帶含有豐富的鐵質(zhì)，而鐵質(zhì)是血紅蛋白的成分，多吃海帶能夠補(bǔ)充血紅蛋白，營(yíng)養(yǎng)皮膚，改善黑眼圈。
3、雞蛋。黑眼圈明顯人平時(shí)可多吃雞蛋，每天吃一個(gè)，能夠補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞再生，改善黑眼圈。有些人喜歡吃生雞蛋，但是生雞蛋不容易消化，好煮熟了再吃。
4、芝麻。芝麻不僅有烏發(fā)的作用，還可以改善黑眼圈，芝麻對(duì)眼球和眼肌有營(yíng)養(yǎng)作用，所含的維生素E能夠改善局部微循環(huán)，緩解黑眼圈。
5、綠茶。黑眼圈明顯的人每天喝一杯綠茶，可有效緩解黑眼圈，綠茶所含的多酚和兒茶素能夠抑制自由基，減輕其對(duì)皮膚的傷害，促進(jìn)皮膚纖維的恢復(fù)。
6、蘋(píng)果燉魚(yú)。蘋(píng)果富含膳食纖維，有排毒養(yǎng)顏的作用，可以清除腸道的有害物質(zhì)，魚(yú)類含有豐富的不飽和脂肪酸，不會(huì)使人肥胖。用蘋(píng)果燉魚(yú)，具有補(bǔ)心養(yǎng)氣、補(bǔ)腎益肝的作用，可以改善腎虛導(dǎo)致的黑眼圈。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈形成的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道有哪些情況會(huì)引起黑眼圈了。生活中大家要護(hù)理好自己的眼睛，保證充足的睡眠，注意自己的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了黑眼圈要盡早的改善。
