潔面是第一步，想要一個徹底的潔面，水溫很重要。溫熱水擦臉，更容易舒張毛孔，之后將洗面奶均勻涂抹在臉部，雙手打圈按摩。洗面奶在面部不要停留太長時間，按摩之后繼續(xù)用溫熱水清洗第一遍。注意第二遍的清洗要用冷水，冷水拍臉才能大到緊致毛孔的效果。
化妝水選擇
化妝水選擇比任何化妝品都重要，它可以滋潤皮膚，清潔及清爽皮膚;分弱堿性化妝水和弱酸性化妝水兩種，前者使皮膚柔軟，緩和表皮呼吸，亦可做卸妝用。后者可供油性皮膚于化妝前運用，有防止化妝脫落之效。此外還有藥性，含殺菌效果成分，專治暗瘡性肌膚;營養(yǎng)性用于補充肌膚所需營養(yǎng)，適于敏感和老化肌膚用。
乳液選擇
乳液的主要作用就是潔面后的補水作用，滋潤肌膚。根據(jù)不同的肌膚性質(zhì)選擇干性、油性、中性、混合性及敏感肌膚使用的乳液。干性肌膚的朋友可以選擇之地相對粘稠一點的，油性肌膚則反之。對癥下藥才能大程度上減少對皮膚的傷害。
精華素選擇
精華素選擇液態(tài)精華素，購買時一定要注意觀察它的色澤和形態(tài)，若發(fā)現(xiàn)有渾濁、沉淀或變色等現(xiàn)象，則不能使用。油性、痤瘡等易感染性皮膚，在使用精華素時應選擇有消炎、殺菌作用的精華素。
日霜忌用控油配方
皮膚敏感者不宜選用帶刺激性而濃度高的修護霜，偏微酸性而無香料或標明敏感皮膚專用的好，由于秋冬陽光沒夏季那么強烈，日霜中便無須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分的就可以了。
多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
用不含酒精的爽膚水
爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當酒精揮發(fā)后，還會令皮膚出現(xiàn)繃緊，所以應選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。
選擇微酸性潔面品
皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選擇不含香料、酒精、重防腐劑等成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激性的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強，會容易傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海棉或絲瓜絡，以免因摩擦而造成敏感。
用高水分濕粉底
跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時，除要顧及防敏感的作用外，也應選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。
總結：護膚要從小處做起，護膚其實并不是那么難。不要隨便用手擠痘痘，去角質(zhì)不能過于頻繁。防曬不徹底，用毛巾擦拭皮膚，不注重飲食等都會對皮膚造成損傷。敏感肌膚的朋友要多補充維他命C，用不含酒精的爽膚水，日霜忌用控油配方，選擇微酸性潔面品， 用高水分濕粉底，做到這幾步相信你的皮膚會有很大改善的。
