但因?yàn)橥饨绺鞣N因素，有一部分人經(jīng)常會(huì)有便秘或 隔幾天才排便。這樣直接導(dǎo)致原本應(yīng)該排出體外的毒素又會(huì)重新吸收 回人體，造成毒素累積。

　　用法如下：早晚各5粒，直接嚼碎吞服，同時(shí)飲水約500~600毫升(少量多次)。

　　注意!不同癥狀，辣木籽吃法也不同。

　　1、辣木籽對(duì)排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，在平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒食用后再喝多量的水，你會(huì)對(duì)剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味。

　　2、皮膚過敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢，早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減。

　　3、解酒。喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會(huì)宿醉。

　　消除口臭。吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除異味。

　　4、糖尿病痔瘡便秘清宿便。早上中午空腹2粒后喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食。

　　貼心助手

　　1、孕婦以及6個(gè)月以下嬰幼兒,嚴(yán)重氣喘患者不建議食用辣木籽。

　　2、吃完辣木籽后嘴巴里面會(huì)有一種回甘甜的感覺,不管是你吃東西還是喝水都會(huì)有這種感覺,還有吃完后,有些人會(huì)有拉肚子和經(jīng)常排尿的現(xiàn)象,這是因?yàn)槔蹦咀延欣蚝团哦镜淖饔?出現(xiàn)這些情況都是正常的。

　　吃什么對(duì)身體好

　　1、胡蘿卜：眼睛

　　我知道胡蘿卜對(duì)眼睛好，可是我怎么從來沒發(fā)現(xiàn)它像眼睛來著。橫切面一看，還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)像哦。

　　胡蘿卜俗稱小人參，富含維生素A和β胡蘿卜素，維生素A保護(hù)視力、黏膜和皮膚，是一種脂溶性的維生素。胡蘿卜與牛奶同食或與肉同煮吸收才更好。

　　2、胡桃：大腦

　　還有誰比胡桃長(zhǎng)得更像大腦的嗎?胡桃里也確實(shí)富含大腦所需的omega-3脂肪，多吃對(duì)保護(hù)大腦、預(yù)防年齡增長(zhǎng)引起的記憶力減退都有好處。

　　3、芹菜：骨頭

　　菜是硅元素的重要來源，而硅元素是讓骨頭強(qiáng)壯的分子結(jié)構(gòu)的一部分。更有趣的是，芹菜的鈉含量是23%，和骨頭里的鈉含量是相同的。

　　4、牛油果：子宮

　　鱷梨也叫油梨或牛油果，燈泡形的牛油果是葉酸的一個(gè)很好的來源，而葉酸對(duì)減少能誘發(fā)子宮頸癌的宮頸細(xì)胞病變很有幫助。

　　研究表明，女性每星期吃一個(gè)鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結(jié)果的生長(zhǎng)期，也恰恰是9個(gè)月。

　　5、西紅柿：心臟

　　沒有人告訴過為食主義西紅柿像心臟，可是被它這么一比，那就勉強(qiáng)算吧。

　　番茄有四個(gè)腔室，并且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)，不妨多吃點(diǎn)。

　　西紅柿中的番茄紅素可以幫助降低得心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。把一點(diǎn)點(diǎn)脂肪(如橄欖油或牛油果)和西紅柿一起吃可以將身體對(duì)番茄紅素的吸收提高近十倍。

　　6、紅酒：血

　　紅酒中含有豐富的抗氧化劑和多酚類物質(zhì)，對(duì)血管中低密度脂蛋白膽固醇堆積及其它心血管疾病都起到一定的預(yù)防與保護(hù)作用。同時(shí)，紅酒中還有一種稀釋血液的成分，可以減少血液凝塊，降低得中風(fēng)與心臟病的概率。

　　不過，紅酒雖好，可不要貪杯哦。

　　結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于養(yǎng)生食物的相關(guān)內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助，其實(shí)養(yǎng)生的食物還有很多，大家平時(shí)不妨多多了解一些這類知識(shí)，這樣身體自然健康。