6、蜂蜜

　　蜂蜜到底能不能吃一直是被質(zhì)疑的一種食物，雖然蜂蜜能夠緩解便秘，美容等等的好處，但是蜂蜜的含糖量高達40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收，所以糖尿病高血糖患者盡量避免食用。

　　7、白酒

　　在本草綱目上有說到，“燒酒，純陰毒物，與火同性”就單憑這就話，就可以看出酒的壞處，其中酒精會使血糖升高，所以請?zhí)悄虿』颊吆蟛灰嬀啤?/p>

　　預(yù)防糖尿病好方法

　　1、飲食禁忌

　　管住嘴,不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面經(jīng)常吃一些粗糧,如玉米、蕎麥、豆類。副食則以蔬菜、瓜果為主,對降糖有輔助作用的食物,如苦瓜、柚子皮(作菜)、番石榴、雪蓮果等要常吃。還要戒煙限酒。

　　2、堅持鍛煉

　　怎么做好糖尿病自我保健?堅持鍛煉但不能太劇烈,好在戶外進行,吸收更多的氧,且一定要持之以恒。

　　3、少熬夜

　　睡眠穩(wěn)定內(nèi)分泌,再忙再累,也要注意安排好休息時間。熬夜打亂身體工作流程,使胰島素分泌失去規(guī)律或反應(yīng)不及時,糖的分解代謝失常。

　　4、飲食均衡

　　糖尿病很多都是由于飲食不當所導致的，所以預(yù)防糖尿病的方法就是，不暴飲暴食,生活、飲食有規(guī)律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,少食多餐,總量控制,日常多喝些白開水,是預(yù)防糖尿病的基礎(chǔ)。

　　5、心態(tài)平和

　　保持心態(tài)平衡,減輕心理壓力。各種心理不平衡會進一步加強胰島素抵抗,促使糖尿病的發(fā)生。

　　6、合理減肥

　　肥胖時脂肪細胞膜和肌肉細胞膜上胰島素受體數(shù)目減少,對胰島素的親和能力降低,體細胞對胰島素的敏感性下降,導致糖的利用障礙,使血糖升高而出現(xiàn)糖尿病。

　　7、預(yù)防病毒感染

　　病毒感染可引起胰島炎,導致胰島素分泌不足而產(chǎn)生糖尿病。另外,病毒感染后還可使?jié)摲奶悄虿〖又囟蔀轱@性糖尿病。

　　8、口服降糖藥的選擇

　　目前臨床常用的口服降糖西藥主要有磺脲類、雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑和膳食調(diào)節(jié)劑五類,糖尿病患者要根據(jù)自己的病情,選擇適合自己的藥物種類。

　　總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對糖尿病能吃柿子嗎也有了一定的了解了，糖尿病患者在日常的生活中是不可以吃柿子的，因為柿子中的糖分含量非常的高，平時的棗子、甘蔗、蜂蜜、爆米花等甜的食物都是不可以食用的，希望小編的介紹對大家能有幫助。