1.無任何癥狀表現(xiàn)
高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴重者可表現(xiàn)為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發(fā)癥癥狀。但有典型癥狀者不多，很多高血壓均無癥狀，甚至收縮壓高達200mmHg以上，臨床無癥狀或癥狀輕微者也不少見。
2.頭暈
頭暈為高血壓常見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。
3.頭痛
頭痛亦是高血壓常見癥狀，多為持續(xù)性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發(fā)生、起床活動及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。
4.煩躁、心悸、失眠
高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
5.注意力不集中，記憶力減退
早期多不明顯，但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現(xiàn)為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。
6.肢體麻木
常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過適當治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時間長，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。
7.出血
較少見。由于高血壓可致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等，據(jù)統(tǒng)計，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。
高血壓患者應(yīng)該注意定期測量血壓，可以購買血壓儀，在家里自己進行測量。也可以定期去診所或者醫(yī)院測量血壓，要注意測量時間，運動后不要馬上測量，這樣數(shù)據(jù)不準確。
高血壓患者，需要定期服用降壓藥。應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要隨意吃吃停停，會影響病情穩(wěn)定。
高血壓患者飲食要注意，不要吃太多高脂肪和高熱量的肥肉，會加重病情，不利于血壓控制。
高血壓患者可進行適當運動，但是不要劇烈運動或者長時間高強度運動。高血壓患者太激烈運動，可能血壓瞬間就上來了，意外也就可能發(fā)生。
高血壓患者千萬不要飲酒，飲酒酒精會傷身。而且酒精作用，會使血管壓力上升，血流速度加快，容易出現(xiàn)昏迷或者心肌梗塞等意外。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了高血壓不能吃什么，我們知道患有高血壓之后飲食方面要特別注意，只要稍有不慎就容易出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定的情況，所以在生活中我們應(yīng)該注意控制血壓，平時少吃含有高熱量高脂肪的食物，飲食清淡一些。
