為了讓結(jié)果更加的準(zhǔn)確，在檢查前幾天，別吃辛辣刺激食物，避免熬夜，前一天內(nèi)，最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，且盡量要保證8-12小時(shí)內(nèi)空腹，不要大量的喝水;因?yàn)樗鼤?huì)能代謝，在檢查前5天最好也不要服用什么，不然如果殘留了毒素，容易影響到結(jié)果。

　　除了看報(bào)告單上的這幾個(gè)重要指標(biāo)，我們還可以通過(guò)望聞問(wèn)切的方法來(lái)自測(cè)一下肝是否健康，看看你有沒(méi)有中招?

　　看身上是否有紅痣，痣的中心是紅色，周?chē)€會(huì)有許多細(xì)小的血絲，如果有，要當(dāng)心;還可以看指甲，所謂肝主筋，如果發(fā)現(xiàn)指甲上出現(xiàn)了黑色的條紋，或有明顯凹陷，也要注意;看睡眠情況，夜間11-凌晨一點(diǎn)是它最佳排毒階段，如果經(jīng)常在此時(shí)醒來(lái)，要多加留意。

　　現(xiàn)在已經(jīng)到了春天了，萬(wàn)物生長(zhǎng)，陽(yáng)氣生發(fā)，正當(dāng)養(yǎng)肝時(shí)，建議大家平日里多吃些青色食物，例如很多綠葉蔬菜，多喝白開(kāi)水，促進(jìn)其代謝與排毒，晚上不要熬夜，平時(shí)也要注意保持一個(gè)好心情，肝會(huì)越來(lái)越好。

　　總結(jié)：檢查身體時(shí)，若發(fā)現(xiàn)以上的指標(biāo)出現(xiàn)異常了，最好注意下，或許是肝出了故障，建議及時(shí)咨詢下，盡早采取緩解措施，平時(shí)也要注意養(yǎng)肝。