養(yǎng)生太極掌第二套 持久練習(xí)滋陰補(bǔ)腎

養(yǎng)生太極掌是養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)中，較為高端的一種，它的作用有很多，比如強(qiáng)心益肺、滋腎補(bǔ)脾、舒肝利膽等，小編今天要給大家介紹的，就是養(yǎng)生太極掌第二套，俗稱(chēng)滋腎補(bǔ)脾太極掌，大家...

24式太極拳 太極拳 太極拳教程

養(yǎng)生太極掌第一套 練好招式讓您疾病不生

養(yǎng)生太極掌氣功、太極拳等多種健身術(shù)的基礎(chǔ)上編制的，對(duì)人體健康是非常有益處，今天小編給大家?guī)У降氖丘B(yǎng)生太極掌第一套招式名稱(chēng)，大家一起來(lái)看看吧，一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧。 養(yǎng)生太...

24式太極拳 養(yǎng)生太極掌 太極拳

陳氏太極拳拳譜 精要十八式舒展大方

大家都知道陳式太極拳爆發(fā)力強(qiáng)，適宜青壯年練習(xí)，當(dāng)然也有適宜體弱人練習(xí)的招式，今天小編給大家整理了陳式十八式太極拳拳譜，如果各位太極拳友，條件適合的，可以練習(xí)一下。...

陳式太極拳 陳式太極拳56式

太極拳拳譜 拳譜精髓精簡(jiǎn)16式

今天小編給大家準(zhǔn)備的是太極拳16式拳譜，雖然只有短短的16式，但是要打好這16式，體會(huì)其中的精髓，也不是一件容易的事情哦，下面就隨著小編，一起看看這，邊看邊練吧。 太極拳...

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陳式太極拳拳譜 75式靈動(dòng)譜寫(xiě)

今天小編給大家準(zhǔn)備的是陳式太極拳75式拳譜，希望大家在認(rèn)真練習(xí)的同時(shí)，好好琢磨這些招數(shù)，將它消化為自己的東西，但是也要不急不躁，慢慢練習(xí)。好了，下面我們一起看看陳式...

陳式太極拳 陳式太極拳56式

楊式太極拳拳譜 小架拳譜輕靈黏隨

練習(xí)太極的路是漫長(zhǎng)而艱辛的，功夫之所以是功夫，是因?yàn)樗皇且怀幌湍軐W(xué)成的，需要付出一定的努力，今天小編給大家?guī)У降模恰稐钍咸珮O拳小架》拳譜，共71式，大家一起...

85式楊式太極拳 太極拳 楊式太極拳

陳式太極拳拳譜 主極拳19式精簡(jiǎn)霸氣

今天小編給大家提供的是陳式主極拳19式拳譜，雖然內(nèi)容短小簡(jiǎn)單，只有19式，但卻是陳式太極拳的精髓所在，如果大家能練好陳氏主極拳19式，那么太極拳功力一定會(huì)大有長(zhǎng)進(jìn)的，練練...

陳式太極拳 陳式太極拳老架一路

武當(dāng)太極拳拳譜 108式動(dòng)靜結(jié)合內(nèi)外兼修

太極拳已經(jīng)火遍大江南北，更是吸引了不少?lài)?guó)外人士的注意與喜愛(ài)。武當(dāng)太極拳，并非是常見(jiàn)的太極拳套路，而是另一個(gè)太極體系，小編今天為大家提供的就是武當(dāng)太極拳108式拳譜，拳...

太極拳 太極拳24式視頻 武當(dāng)太極拳

吳式太極拳拳譜 防身祛病快練吳式太極拳

太極拳是中華武術(shù)的一朵奇葩，它的養(yǎng)生功能不容小覷，它的武術(shù)防身功能，也讓許多人贊嘆不已。今天小編想給大家介紹一下關(guān)于吳式太極拳的拳譜，下面就將拳譜與各位拳友一起分...

吳式太極拳 太極拳 太極拳24式視頻

陳式太極拳拳譜 堅(jiān)持鍛煉有奇效

每次早晨經(jīng)過(guò)公園，看見(jiàn)晨練的太極拳愛(ài)好者們，總是仍不住駐足觀賞，太極拳的一招一式，總是讓人有心曠神怡的感覺(jué)，小編今天想給大家介紹一下關(guān)于陳式太極拳單刀拳譜，下面大...

太極拳 陳式太極拳 陳式太極拳老架一路

三十二式太極劍劍譜 教你練會(huì)三十二式太極劍

太極可以分為太極拳和太極劍兩種，雖然太極劍沒(méi)有太極拳的歷史悠久，但是養(yǎng)生的功效還是可以值得一提的，但是你會(huì)三十二式太極劍么?你知道它的口訣么?下面還是由小編帶你們學(xué)...

三十二式太極劍 三十二式太極劍劍譜

陳式太極拳拳譜 短拳24式霸氣內(nèi)斂

在太極拳火爆了大江南北后，在國(guó)外也流行起來(lái)，成為一種世界潮流，越來(lái)越多的人練習(xí)太極拳，對(duì)于拳譜的需求也越來(lái)越多，今天小編為大家準(zhǔn)備的就是陳式太極拳短拳24式拳譜，希...

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陳式太極拳老架一路拳譜 順?biāo)浦垡匀峥藙?/a>

今天小編為大家準(zhǔn)備的是陳式太極拳老架一路拳譜，具有一定難度，但是各位太極拳愛(ài)好者應(yīng)該都知道，有一定難度的拳譜，練習(xí)起來(lái)，才能達(dá)到簡(jiǎn)式拳譜所打不到的效果，所謂慢工出...

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楊式太極拳拳譜 行云流水優(yōu)雅放松

如果開(kāi)始練習(xí)太極拳，請(qǐng)認(rèn)真練習(xí)，因?yàn)榍趧诘木毩?xí)，必定會(huì)有收獲，健康的體魄，以及輕松的心態(tài)。今天小編給大家?guī)?lái)的是楊式37式太極拳動(dòng)作名稱(chēng)及要領(lǐng)，它的動(dòng)作如同行云流水...

85式楊式太極拳 楊式太極拳 楊式太極拳85式

陳式太極拳56式拳譜 剛?cè)嵯酀?jì)健身功效不一般

眾所周知，陳式太極拳是流傳較廣的一個(gè)流派，其中陳式太極拳分類(lèi)很多，有很多類(lèi)別的拳譜，今天小編要為大家介紹的是陳式太極拳56式拳譜，陳式太極拳動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)，有獨(dú)特的健...

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