3.多吃堿性食品

　　如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且具有利尿作用，對痛風患者更有利。

　　4.保障尿量充沛

　　平時應多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁，不要喝濃茶容易引起痛風發(fā)作。

　　5.痛風要如何飲食呢

　　避免飲酒

　　酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍!

　　6.少吃辣椒等調料

　　辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發(fā)作，應盡量少吃。

　　7.平時應該盡量避免吃一些高嘌呤的食物

　　常見個嘌呤食物有鯉魚、鱸魚等魚類、豬牛羊等肉類及其內臟、各種雞湯、肉湯等，還包括紫菜等蔬菜。2、多飲食清淡，少油膩少鹽，多吃五谷雜糧。

　　降酸茶的禁忌

　　平時飲食注意忌口高嘌呤食物，像火鍋，海鮮，動物內臟，豆制品這些，特別不能喝酒。

　　運動量不宜劇烈，競技性強、運動劇烈、消耗體力過多的項目，如快跑、足球、籃球、滑冰、登山、長跑等，皆不適宜。

　　慢步短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、乒乓球等項目較為合適，一旦痛風發(fā)作，應及時停止體育鍛煉，待癥狀完全消退再恢復。

　　降酸茶的原理

　　尿酸主要從小便中排出，降酸茶以天然草本堿性植物制成的藥茶，根據痛風病人大多都有一定程度腎損傷的特點，特別添加護腎功能明確肯定的蟲草。

　　能提高腎臟排泄尿酸的功能，同時增加尿量，刺激口渴而多飲水，從而促進尿酸排泄，防止尿酸鹽在關節(jié)、血管及腎臟的沉積，從而防止痛風再次發(fā)作。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于降酸茶的相關內容，通過上文的介紹，相信大家對于降酸茶的成分以及功效都有了一定的了解。此外，文中還提到了降酸茶的原理，想要知道的可以仔細看看哦。