春節(jié)到了，少不了胡吃海喝，喝大酒、吃大肉，看似瀟灑的背后，是對(duì)身體的傷害。以喝酒來(lái)說(shuō)，在其它時(shí)間，或會(huì)考慮到工作、考慮到開(kāi)車(chē)，但是，在春節(jié)，卻不會(huì)，小長(zhǎng)假足夠讓你好好的享受一下。

　　嗜酒如命的人，喝酒更是每天不可少。喝酒傷害身體，大家都知道，對(duì)肝臟傷害更大，形成酒精肝。如何養(yǎng)肝，成了重要事情。

　　春節(jié)喝酒，淺嘗輒止

　　春節(jié)時(shí)喝酒，不要為了義氣、為了氛圍去拼酒，好做到淺嘗輒止。適量飲酒就好，但是，當(dāng)你過(guò)多飲酒，可能會(huì)造成身體受不了如此多的酒精量，造成酒精肝。

　　當(dāng)出現(xiàn)酗酒成性情況，甚至還會(huì)造成酒精性肝硬化的出現(xiàn)，對(duì)于那些頓頓不離酒的人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)酒精性肝炎并不是夸張的說(shuō)法。

　　酒水不同、喝水的量不同

　　酒水不同，我們所飲用的量也不盡相同。

　　啤酒

　　有些人對(duì)于白酒一口都喝不下，啤酒還能喝下兩瓶，作為酒精含量低的酒水，啤酒并不容易醉。

　　但即使這樣，喝啤酒的時(shí)候，也要多加注意，這是因?yàn)槠【迫菀酌浂亲?，喝多了?huì)造成肚子發(fā)脹。在聚餐的時(shí)候，啤酒一到兩杯就可以了。

　　白酒

　　即使你的酒量驚人，在聚餐的時(shí)候，也不要多喝，適當(dāng)喝一點(diǎn)就好了，一般來(lái)說(shuō)，白酒的攝入量不要超過(guò)1兩就行了。特別是一些肝炎患者，更是不要多喝白酒，以免造成肝臟受損嚴(yán)重。

　　如何養(yǎng)肝

　　吃點(diǎn)山楂

　　在聚餐的時(shí)候，酒水喝多了，可以吃一點(diǎn)酸性食物，酸性食物入肝、養(yǎng)肝。例如，山楂，酒后吃一點(diǎn)山楂能解酒，對(duì)養(yǎng)肝、護(hù)肝，起到較好的調(diào)節(jié)身體作用。

　　吃點(diǎn)菠菜

　　冬天菠菜成熟，吃菠菜對(duì)身體好。在喝酒的時(shí)候，吃點(diǎn)菠菜，能避免肝臟調(diào)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題。食用菠菜能疏導(dǎo)肝臟健康，對(duì)保肝、養(yǎng)肝非常好，促進(jìn)肝氣循環(huán)，舒緩肝郁。

　　喝茶保健

　　酒足飯飽后，可以喝一點(diǎn)茶調(diào)節(jié)、保健身體，蒲公英茶就是其中一種。蒲公英藥食兩用，將其用來(lái)泡茶對(duì)清熱解毒、散結(jié)消腫、養(yǎng)肝、護(hù)肝非常好。

　　把蒲公英清洗干凈，放在鍋中，加入水淹沒(méi)蒲公英，用大火煮沸，過(guò)濾茶渣，即可飲用。

　　這就是在生活中關(guān)于春節(jié)聚餐喝酒的描述，喝酒過(guò)多對(duì)身體并不好，對(duì)肝臟傷害更大，希望大家多加重視，科學(xué)保健，能保護(hù)好肝臟。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。