溫馨提示：如果是用紅茶袋泡茶，可將一袋茶連袋放在杯中，用熱開水沖泡3-5分鐘棄去茶袋。
4、加奶：往茶杯中加入適量牛奶和方糖，牛奶用量以調(diào)制成的奶茶呈桔紅、黃紅色為度。
第二種：泡沫紅茶的沖泡步驟
1、投10克紅茶于茶壺中，再?zèng)_入300毫升開水。
2、準(zhǔn)備一個(gè)搖酒壺，如果沒有的話，可以找一個(gè)封閉性較好的水杯(以上下左右搖晃時(shí)不會(huì)漏水為準(zhǔn))來代替。
3、在搖酒壺內(nèi)放入一半的冰塊，可酌情增減。
4、在搖酒壺內(nèi)依序加入兩湯匙的可可粉和蜂蜜。
此時(shí)一定要按照順序添加材料，如果順序相反.搖出來的飲料味道將會(huì)走昧。
5、將步驟1的茶湯(此時(shí)應(yīng)該是茶湯應(yīng)該是常溫狀態(tài))倒入搖酒壺中。
6、蓋上蓋子快速搖動(dòng)。搖晃三十次左右就會(huì)出現(xiàn)泡沫。
7、將調(diào)制好的飲料倒入杯內(nèi)，小心地讓泡沫浮在表面。然后再放一根粗吸管就可以喝到冰涼爽口的紅茶了。
1、新茶放置再喝
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、先洗茶再品茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、飯后消化再喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了紅茶的功效，我們現(xiàn)在對(duì)紅茶應(yīng)該有了一些了解，喜歡喝紅茶的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且能夠幫助我們預(yù)防一些疾病，是一種很有營養(yǎng)的飲品。
