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秋葵怎么做好吃 吃秋葵對(duì)身體有什么好處(2)

  藥用

  入藥:根:止咳。樹皮:通經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào)。種子:催乳。用于乳汁不足。全株:清熱解毒,潤燥滑腸。

  吃秋葵的好處

  1、助消化,護(hù)腸胃

  黃秋葵的粘性物質(zhì),可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有益于助消化,益腸胃。

  2、降血脂

  黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素,能有效降低血清膽固醇,預(yù)防心血管病。

  3、耐缺氧

  可提高耐缺氧能力。

黃秋葵的粘性物質(zhì),可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有益于助消化,益腸胃

  4、保護(hù)肝臟

  黃秋葵的果膠,多糖有護(hù)肝功效,防治便秘。

  5、防腸癌

  黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。

  6、補(bǔ)鈣

  黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng),且鈣的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍,故是理想的鈣源。

  7、減肥

  黃秋葵為低能量食物,是很好的減肥食物; 延緩衰老:黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用,防治糖尿病。

黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌

  8、補(bǔ)腎

  黃秋葵又叫羊角豆,美國人稱其為“植物偉哥”,可見它的補(bǔ)腎功效??梢宰屇腥说木ΑⅢw力全面提升,這絕不等同于普通的壯陽補(bǔ)腎。補(bǔ)腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的佳方法。

  9、去疲勞

  對(duì)青壯年和運(yùn)動(dòng)員而言,經(jīng)常食用,可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力,當(dāng)然這對(duì)所有人群均有此效果。

  結(jié)語:以上的介紹大家是否對(duì)秋葵又有了更多的認(rèn)識(shí)呢?秋葵有助消化,護(hù)腸胃,降血脂,補(bǔ)鈣,減肥等好處,以上小編還講了秋葵的一些其他用途,比如觀賞,藥用等。大家記住了嗎?

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