5、然后加入蠔油5克、一品鮮醬油10克，翻炒均勻，沿鍋邊加入適量的清水，開(kāi)大火燒2分鐘，香菇不吃鹽，這樣能使味道充分滲入到香菇里面。
6、2分鐘以后，放入紅椒圈，勾入少許水淀粉，增加湯汁的吸附力，轉(zhuǎn)大火把湯汁收至粘稠。再倒入蔥段，翻炒出香味。淋入少許的明油提亮色澤，即可裝盤(pán)上桌。
爆炒香菇
食材：香菇適量、香蔥幾根、青紅辣椒各適量、大蒜幾粒、鹽適量、雞精適量、白糖適量、老抽少許、水淀粉適量。
做法
1、香蔥洗凈后切成小段，青紅辣椒斜刀切成片，大蒜切成丁，切好后裝入盆中。
2、香菇洗凈后切成片，鍋中倒入適量清水，大火燒開(kāi)，燒開(kāi)后下入香菇焯水，煮開(kāi)后，將香菇撈出，然后過(guò)一下涼水。
3、起鍋燒油，油燒熱以后倒入切好的青紅辣椒、香蔥段、大蒜丁，把它們爆香，再加入適量蠔油、生抽，再加入香菇，翻炒幾下。
4、加入一勺清水，再加入適量鹽、雞精、白糖，加入少許老抽調(diào)色，大火燒1分鐘，后加入適量水淀粉勾芡，翻炒均勻后，即可出鍋。
5、如果家里條件好，可以放在干鍋上吃。
1、驢肉
驢肉富含蛋白質(zhì)物，但是蘑菇是發(fā)制品，兩者會(huì)發(fā)生反應(yīng)，引起腹痛和腹瀉，影響消化系統(tǒng)。
2、鵪鶉蛋
香菇不能和鵪鶉蛋一起吃，如果兩者一起吃會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，對(duì)于皮膚有負(fù)面影響，使得臉上容易產(chǎn)生黑斑。香菇與鵪鶉肉一起吃則容易影響血液流通，血液中容易堆積廢棄物質(zhì)，對(duì)于人體正常代謝有很大的影響。
3、河蟹
香菇不能和河蟹一起吃，香菇和河蟹都富含維生素D，這種物質(zhì)會(huì)促進(jìn)鈣的行成。兩者一起吃會(huì)攝入過(guò)多的鈣，可能會(huì)出現(xiàn)腎結(jié)石。
4、胡蘿卜
香菇不能與胡蘿卜一起食用，西紅柿和胡蘿卜富含類(lèi)胡蘿卜素，香菇所含的部分物質(zhì)，會(huì)與類(lèi)胡蘿卜素發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)無(wú)法被吸收，嚴(yán)重情況可能出現(xiàn)反應(yīng)物沉積形成結(jié)石，影響消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了香菇的好處，我們現(xiàn)在對(duì)香菇應(yīng)該有了一些了解。喜歡吃香菇的人在生活中可以多吃一點(diǎn)，它不但能滿(mǎn)足大家的口腹之欲，也能預(yù)防多種疾病出現(xiàn)。
