將黑芝麻干炒一下，干炒之后的黑芝麻香氣是非常的的濃郁的，黑芝麻是可以直接吃的，可以加入一些白糖調(diào)味，適量的吃一些黑芝麻可以有效的促進(jìn)人體腸胃的蠕動，具有潤腸通便的效果，一定程度上能夠改善便秘的問題。
3.芝麻湯圓
一般我們在元宵節(jié)的時候都會吃湯圓，湯圓有很多不同的餡料，比如水果餡，肉餡，當(dāng)然傳統(tǒng)也是常見的就是黑芝麻餡的湯圓，一口咬下去，滿嘴都是黑芝麻，味道是很不錯的，當(dāng)然芝麻湯圓也是可以自己制作的，在湯圓粉里面放入溫水，把它揉成一個光滑的面團(tuán)，餳大概10分鐘左右的時間，把面團(tuán)先揉成長條，然后把長條分成六個小劑子，取其中一個小劑子，揉圓后拍扁, 用手將面皮慢慢的捏薄, 往里面放入黑芝麻餡以后收口, 輕輕的將湯圓揉圓，等水燒開了以后就可以下芝麻湯圓了，需要輕輕的推動湯圓，以防湯圓會粘鍋，等到湯圓浮起來以后，湯圓就可以吃了。
4.黑芝麻醬
黑芝麻醬的制作方式還是蠻簡單的，就是把黑芝麻炒熟以后磨成黑芝麻粉，然后制作成黑芝麻醬，黑芝麻醬的用途還是挺廣的，比如說可以用做火鍋湯料，我們在吃火鍋的時候，經(jīng)?？梢栽谧灾疱伒琢系牡胤娇匆娭ヂ獒u的身影，在吃涼皮和米皮的時候也可以當(dāng)作是配料，將黑芝麻醬和涼皮攪拌著吃。
芝麻+雞胸脯肉
會導(dǎo)致休克，嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。
芝麻+雞翅
嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。
芝麻+雞腿
影響維生素的吸收，對消化不好。
芝麻+雞肉
絕對不能一起吃，嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了黑芝麻的功效，我們現(xiàn)在對黑芝麻應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃黑芝麻的朋友在平時可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效，是很有營養(yǎng)的食物。
