有朋友會(huì)有胃脹胃痛的情況，這是哦后可以將無(wú)花果切成小粒小粒的，放在鍋中翻炒，直到半焦的狀態(tài)，然后加入適量的白糖，用開(kāi)水沖泡，喝泡出來(lái)的水有助于消化。

　　無(wú)花果這樣吃

　　無(wú)花果汁

　　150克新鮮無(wú)花果擇洗干凈，放入溫開(kāi)水中浸泡片刻，撈出、切碎，連同浸泡的溫開(kāi)水同放入家用榨汁機(jī)中，快速攪打成漿汁，倒入容器，即成。早晚2次分服，或當(dāng)飲料，分?jǐn)?shù)次服食，當(dāng)日吃完。

　　無(wú)花果粥

　　粳米50克、無(wú)花果30克、冰糖20克。將粳米加水煮粥，粥將成時(shí)加入無(wú)花果略煮，加入冰糖就可以了。

　　無(wú)花果米飯

　　將曬干的無(wú)花果2-3個(gè)，與米飯一起燜煮食用，能滋潤(rùn)喉嚨，保持音色圓潤(rùn)。

　　無(wú)花果人參粥

　　無(wú)花果3個(gè)，人參10克，黃芪、天冬、茯苓、苡仁各15克，大米100克，沙糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量浸泡5～10分鐘后水煎取汁，加大米煮粥，待熟后以沙糖調(diào)味分2次服食，每日1劑。適用于癌癥病人正氣虧虛、邪毒亢盛者的食療。

　　無(wú)花果木耳紅棗煲瘦肉

　　豬瘦肉250克，無(wú)花果60克，紅棗5枚，黑木耳15克，調(diào)味品適量。將豬肉洗凈、切片，大棗去核，黑木耳發(fā)開(kāi)洗凈，與無(wú)花果等同放鍋中，加清水適量煮沸后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、豬脂等。待熟后，味精調(diào)服。可益氣養(yǎng)血、化瘀利腸，適用于痔瘡下垂、便血量少色淡等。

　　糖漬無(wú)花果

　　無(wú)花果500克，白糖500克。將無(wú)花果洗凈，放入鍋內(nèi)，用勺將果壓扁，而后加入白糖250克，腌漬1日，待果實(shí)浸透糖汁后，用小火熬至汁液微干，?；鸫?，再拌入白糖250克，放盤(pán)中風(fēng)干數(shù)日即可食用?？上抽_(kāi)胃、清利咽喉，適用于脾胃虛弱、食欲不振、氣滯胸悶、咽喉腫痛、聲音嘶啞、咳痰不爽等。

　　結(jié)語(yǔ)：怎么樣，通過(guò)上訴文章您是不是多無(wú)花果有了更深入的了解來(lái)看呢，吃無(wú)花果不僅可以緩解咽喉痛，還可以有助于消化，還能有助于消化呢，無(wú)花果的做法也是多種多樣的，大家可以根據(jù)文章中的做法精選常識(shí)著做一下。