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吃檸檬有什么好處 常吃它功效竟然這么多(2)

  檸檬怎么吃

  一、鮮檸檬直接飲用

  將檸檬鮮果洗凈,橫切成2mm厚的片,去種子后直接放入杯中沏涼開水,加入適量冰糖即可飲用。

  二、制糖漬檸檬

  將檸檬洗凈,切片、去籽后,按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例,采用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴,一周后即可飲用(糖尿病患者可采用鹽漬,方法同糖漬,食鹽用量為檸檬量的25~30%)

檸檬用于烹飪

  三、檸檬用于烹飪

  烹飪有膻腥味的食品,可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中,可去腥除膩。

  四、生食

  將檸檬鮮果洗凈,直接食用。檸檬很酸,一般不提倡。

  五、菊花檸檬蜂蜜飲

  材料:干菊花4至5朵,檸檬4片,蜂蜜5湯匙,熱開水800ML(大約2大杯)

  做法

  1.將干菊花沖洗一下,放在壺里,注入熱開水。泡到菊花出味,開水變溫。檸檬切片。

  2.往變溫的菊花茶里加入4片檸檬片和5湯匙蜂蜜,攪拌均勻。

  3.整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍,喝前加入冰塊4至5片。

玫瑰花,檸檬,蜂蜜

  六、玫瑰檸檬飲

  材料:玫瑰花,檸檬,蜂蜜

  做法

  1.玫瑰花用水沖一下,瀝干水分,檸檬切片。

  2.把洗凈的玫瑰花放茶壺內,倒入1000毫升開水,燜三分鐘,再放檸檬片燜兩分鐘。

  總結:經常吃檸檬可以美容養(yǎng)顏、刺激大腦神經系統、促進消化,對身體的好處是很多的。檸檬大家一定要記得購買黃色的,因為青色的檸檬更酸,是用來做菜的時候使用的,平時要吃還是選擇黃色的比較好一些。

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