奶茶泡好后放幾片香蕉進去，奶茶的味道就會變得更美味。
4、香蕉沙拉
制作沙拉時加香蕉進去也是很不錯的選擇，可讓沙拉變得更營養(yǎng)。但因為香蕉容易變色，可以在加入前先淋上一些檸檬汁。
5、冷凍香蕉
把香蕉拿去冷凍庫冰一冰，據說吃起來的口感非常的驚人喔，而香蕉內含的抗氧化多酚冷凍后也會增加，想抵抗衰老可以多多這樣吃。
6、熱香蕉
把香蕉拿去微波爐里微波一下讓香蕉變熱就行，也可用鋁箔紙包著然后用烤箱烤。只要把香蕉拿去加熱后，甜度頓時提升20%!
7、香蕉土司
把香蕉切片后鋪在土司上，上面在灑些砂糖拿去烤，就是一道美味的料理。
糖尿病人不適合吃香蕉
香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人長期吃香蕉會減慢血液循環(huán)，造成代謝物累積，這樣會加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的，并且不算含糖量的話，就說他的升糖指數就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因為香蕉的升糖指數在47和59之間的，比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常強的水果，也是不適合糖尿病患者食用的水果之一。
脾胃體質虛寒者不適合吃香蕉
脾胃體質虛寒者要忌涼性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虛寒的人好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人，吃香蕉會加重體寒癥狀，不利于身體健康。還有，平時吃香蕉要適量，不能過量，食用過多會導致胃腸功能紊亂。消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多，胃腸的收縮能力相對較差，如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。
水腫患者不適合吃香蕉
香蕉中含有很豐富的鉀元素，如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而使病情惡化。
腹瀉患者不適合吃香蕉
腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利于康復。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也好不要吃。
結語：上文已經為大家介紹了香蕉的功效，香蕉吃起來味道很好，營養(yǎng)物質也豐富，吃香蕉預防癌癥，還可以輔助減肥，但是吃香蕉的時候，一定要適量，并且水腫的人吃香蕉。
