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木瓜的功效 吃這個(gè)水果能調(diào)節(jié)腸胃功能(2)

  功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫,能補(bǔ)中,甘而平和,能解毒;柔而濡澤,能潤(rùn)燥。舒筋去濕,滋潤(rùn)五臟,而對(duì)十二指腸潰瘍,咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

第三種、清燉冰糖木瓜

  第三種、清燉冰糖木瓜

  材料:(1)木瓜(2)冰糖(3)水。

  做法:1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘,即可食用。

  第四種、木瓜綜合牛奶果汁

  材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開(kāi)水50CC、冰塊適量。

  做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮,剔除籽,備用。把準(zhǔn)備好的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi),加入牛奶、冷開(kāi)水,攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。

  功效:木瓜中的β胡羅卜素,結(jié)合香蕉的維生素E,可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發(fā)癢、頭發(fā)掉落等惱人問(wèn)題,比吃藥更自然健康,又沒(méi)副作用。

  第五種、銀耳燉木瓜

  材料:銀耳15克,木瓜(中等大,好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖適量。

  做法:將銀耳用清水浸透發(fā)開(kāi),洗凈;木瓜削皮去籽,切成小塊;南北杏仁去衣,洗凈,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi),加適量開(kāi)水燉煮20分鐘后即可食用

  功效:滋潤(rùn)養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤(rùn)肺,使皮膚得到滋潤(rùn),防止皺紋過(guò)早出現(xiàn),保持皮膚幼嫩,延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無(wú)痰、痰中帶血等癥。

  第六種、木瓜鮮魚湯

木瓜 1個(gè)(約1斤重),鮮草魚約1.2斤

  材料:木瓜 1個(gè)(約1斤重),鮮草魚約1.2斤,干百合 1兩,胡蘿卜 1個(gè),黃杏 8錢,黨參 1兩,姜 2片

  做法:先將所有原料洗凈,木瓜去核切成塊,待水滾開(kāi)后將所有原料放入鍋內(nèi),然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)便可飲用。

  總結(jié):吃木瓜對(duì)于身體的好處這么多,相信不少人都會(huì)感覺(jué)到很吃驚吧!木瓜在南方地區(qū)比較多,那邊的人們發(fā)明了多種吃木瓜的方法,像是用木瓜來(lái)煮銀耳湯或者是煮魚湯,這些吃法你可能都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)。今天的文章內(nèi)容就是這些,希望大家喜歡。

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