2、然后把蘋(píng)果對(duì)半切開(kāi)，去掉根蒂，挖掉果核
3、接著把蘋(píng)果切成均勻的小塊，然后放入小碗里，再根據(jù)個(gè)人的口味放入適量的冰糖和紅棗
4、放到蒸鍋上蒸，等蒸鍋里水開(kāi)了，再大火蒸上5分鐘，關(guān)火。取出后，稍微冷卻后，即可食用。
煮蘋(píng)果
煮蘋(píng)果的做法
1、把蘋(píng)果先削掉皮，然后切成塊
2、準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋，然后里面放入適量的水，然后把水燒開(kāi)后，倒入切好的蘋(píng)果。
3、然后煮上3-4分鐘，再把火調(diào)至微火，接著放入一塊30克左右的冰糖，一起燉至15分鐘左右，再關(guān)火，蓋上一個(gè)蓋子燜一下就煮好了。
4、乘出鍋，趁熱，連蘋(píng)果帶湯一起吃掉。
潰瘍性結(jié)腸炎的病人不能吃
潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋(píng)果，特別是急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，蘋(píng)果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥。
晚上不能吃蘋(píng)果
很多人晚上餓了習(xí)慣吃蘋(píng)果，早上的蘋(píng)果是金，晚上的則是垃圾。對(duì)身體沒(méi)有益處的。
剛剛吃晚飯不能吃蘋(píng)果
吃晚飯1個(gè)小時(shí)后吃蘋(píng)果可以促進(jìn)消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋(píng)果不利于消化。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了蘋(píng)果的好處，我們現(xiàn)在對(duì)蘋(píng)果應(yīng)該有了一些了解。喜歡吃蘋(píng)果的人 生活中可以多吃一點(diǎn)，它里面含有的物質(zhì)，不但能為身體提供營(yíng)養(yǎng)，也能預(yù)防很多不適的癥狀。
